在2011年，甘肃省中西医结合睡眠障碍诊疗中心被省卫健委授予了“睡眠障碍基地”称号。同年，该中心还成立了甘肃省第二人民医院睡眠中心，简称睡眠中心。在何蕊芳主任医师的带领下，医疗团队逐步建立起来。随着2017年独立病区的开设，睡眠中心的影响力不断扩大。科室中有陈琼琼负责编辑工作，宣传统战科的杨振军负责审稿。这个地方不仅治好了我的失眠和焦虑，还给我带来了独立、勇敢、温柔与坚强。 我在甘肃省二院睡眠中心住院的这段时间里，我从一个依赖父母的小女孩变成了一个能够独自生活的人。我以前不敢跟室友说话、害怕课堂发言、深夜失眠掉眼泪。抑郁和焦虑像一张密不透风的网把我困住了。但是来到这里之后，情况发生了变化。 刚来的时候，我像个迷路的小孩，躲在病房里不敢看医生。护士姐姐温柔地提醒我吃饭、吃药还有作息时间。这里没有冰冷的病房，只有温暖的灯光和耐心的医生、护理团队。通过中西医结合治疗、心理疏导和规律作息安排，我一点点从黑暗中走了出来。 我开始学着照顾自己。第一次自己叠被子、按时按量吃药、打水整理衣物这些小事对我来说都是跨出舒适区的一大步。我不再是事事依赖家人的小孩了。 我还学会了关注别人。在这里认识了很多和我一样被情绪困住的朋友。我们一起做康复训练、分享心事还有散步。主动帮病友递水、听医生叮嘱还有对护士姐姐说谢谢让我感到温暖。心里慢慢装下了温柔与善意。 现在我开始适应世界了。曾经恐惧的人际关系变得轻松起来，焦虑的未知环境也能坦然面对。敢于主动打招呼、表达想法还有直面曾经害怕的一切都变得容易了很多。 这次经历是我人生最珍贵的修行。睡眠越来越好、情绪越来越稳、心里乌云散开阳光照进来。现在不再是脆弱无助害怕外界小姑娘了。准备好重返校园拥抱生活了。那些打不倒我的终将让我更强大！