今天是世界爱耳日，上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科听力诊治中心给大家科普了一番怎么科学选戴耳机，毕竟耳机现在成了孩子学习娱乐的标配，要是用不好很容易伤听力。就在泸定路院区，医院组织了义诊活动，免费给大家做耳镜检查，还一对一地解答听力下降、耳鸣这些问题，现场也讲解了不少用耳的科学知识。现在电子产品用得多，孩子经常戴耳机，不少门诊上的病例都是因为戴耳机太久才出现问题的。医生说了，给孩子挑耳机得遵循听力保护、佩戴舒服、用得顺手和安全可靠这四个原则。市面上常见的那四类耳机——头戴式、入耳式、挂耳/耳夹式还有骨传导式——各有各的好处和坏处，得看情况选。 头戴式耳机因为接触面积大，压力分散得开，还能挡住外面的声音，对耳朵来说是比较安全的。那种包耳式的头戴耳机刺激耳道少，特别适合孩子们用。骨传导耳机是通过骨头传声的，不用堵住耳朵，还能听到周围的动静，不太容易得外耳道炎，出门运动的时候戴就挺不错。挂耳式的戴起来舒服点，不容易发炎，就是隔音不行，音质也一般。入耳式虽然小巧还隔音好，音质也棒，但塞在耳朵里压力大容易累，还容易发炎，最好少让孩子长时间用。 光选对耳机还不行，关键得管好音量和时间。建议大家用“60-60-60”原则：音量不超过设备最大音量的60%，连续戴别超过60分钟，外面噪音最好别超过60分贝。如果是孩子，音量控制在40%-60%就行，周围安静的话尽量再调低点。要是旁边人能听见你耳机里的动静了，就说明声音太大得调小点儿。特别要注意的是地铁公交这种地方特别吵，环境噪音早就超标了，孩子为了听清内容肯定会不自觉把音量调高，这种情况下最好别戴耳机。 还有每天戴耳机的总时间最好别超过2小时。要是孩子觉得耳朵嗡嗡响、听不清、闷胀不舒服了，立马就得停下别戴了，赶紧去医院检查检查。