在快节奏的现代职场里，有些人一走进办公室就会头疼，注意力也不集中，可一下班，这些症状马上就好了。媒体报道这个现象后，大家和医生都挺关心的。首都医科大学宣武医院神经外科的副主任医师王云鹏解释说，这不是想偷懒，而是“情景性头痛”，是身体在报警。他说这种头疼和工作环境有关，不是脑子里长东西，而是压力和环境共同作用的结果。从神经科学角度看，大脑会记住那种在特定环境里不舒服的感觉，以后再进那个环境，身体就会自动反应。 当人体感到压力时，下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）就被激活了，皮质醇这些激素会让身体进入警觉状态。长期在这种环境下干活或者人际关系紧张，调节系统可能就乱套了。王云鹏医生强调这是身体在说“该休息了”。如果除了头疼还有心慌、胸闷这种感觉，更得注意，这可能是压力太大了。 这种现象其实是社会经济结构转型太快导致的竞争激烈、工作节奏快的结果。有些地方物理空间太挤、人际关系复杂、任务指标太高，这些都是让人不舒服的原因。而且很多人一开始没意识到头疼是压力太大引起的。 专家建议别硬扛着，可以短暂离开工位去窗边看风景或者下楼活动五分钟，这样能缓解急性症状。周末别老宅在家里补觉，多去公园或者郊外走走呼吸新鲜空气也不错。 虽然大部分头疼都是原发性的没什么大问题，但也不能忽视严重的情况。如果突然像打雷一样剧烈头疼；或者是头疼又伴有手脚麻木、说不清楚话、看东西重影；还有就是这种头疼越来越重或者是咳嗽用力的时候更疼；要是50岁后才开始的头疼；或者是原来的头疼性质变了；还有就是发烧、脖子僵硬、身上起疹子；或者是受伤后一直晕乎或者头疼加剧了这些情况都得赶紧看医生。 这个“情景性头痛”就像是一面镜子，告诉我们身心的健康和工作环境是相互影响的。我们要学会听身体的信号去减压才能保持工作的耐力。用人单位也要想想怎么给员工提供一个更健康的环境。只有当身体的警报被听见了、压力被管好的时候，我们才能在工作和健康之间找到平衡点。