心理研究把被排斥时大脑的运作机制给扒出来了。你说要是在人群里感觉自己像空气，肯定特难受，其实好多人都有过这种经历。人都想被接受，但现实有时候挺骨感。 当这种被嫌弃的感觉来了，情绪肯定会乱套。研究说了，社会排斥这东西会直接把大脑活动的路给打乱。科学家发现，大脑在这时候会启动防御机制，让人更想躲着别人不受伤害。但奇怪的是，他们又可能拼命去讨好别人，想换回点认可。 碰到社会奖赏的时候，被排挤的人反应很不一样。他们可能变得很敏感，也可能特别麻木。因为大脑里管情绪和动机的那些地方都被社会排斥给搞晕了。 最有意思的是，钱这种东西是没法完全代替社会奖赏的。钱只能让人爽一下子，根本没办法像人际关系那样让人心里暖烘烘的。 很多人觉得被排挤了就该离人群远点，其实这招不一定好使。反而是积极去跟别人打交道，才更能把那种坏心情给赶走。 给点心理建议吧：先接受自己的难受劲儿；去找朋友或者家里人说说；最好能多参加点社交活动。 说到底，社会排斥这事儿到处都有。咱们只要理解它、面对它，再找个合适的办法对付它就行啦。