一个五十多岁的男人来深夜求医，说自己躺到床上完全清醒，等天亮才能勉强入睡。他早晨醒来，发现被子全湿透了，手脚心像踩在滚烫的火炉上。我让他伸出舌头看了一下，舌质红，舌苔薄而且少津，这明显是阴津亏损的表现。我告诉他，问题不在于心火太旺，而是肾水不足，使得虚火上炎。他把药方拿回去服用，两周后再回来找我时说“汗少了，觉也踏实多了。” 下面就讲讲这个“六味地黄丸”怎么“补水灭火”。 中医把肾比作“水脏”，把心比作“火脏”。如果肾水充足，心火就会降低；如果肾水不足，心火就会上升。一旦虚火上升到体表，就会导致盗汗。说到底，“火大”其实是“水太少”。只要把水补足，“火”自然就会被控制住，失眠和盗汗也就解决了。 这个药方里有熟地、山萸肉、山药三味主药用来滋肾填精；泽泻、丹皮、茯苓负责泻浊泄火。“三补三泻”的原则既补充不够的阴液，又防止滋腻恋邪。患者反馈的手脚心热、夜卧汗出、舌红少苔等情况，正好说明了阴液得到恢复、虚火得到控制。 除了失眠之外，以下这三类人也应该常备一瓶“六味地黄丸”： 1.耳鸣嗡嗡响的人：这是因为肾开窍于耳。耳朵里像蝉叫、嗡嗡作响的人常常伴随着腰膝酸软、五心烦热等情况。这都是因为肾阴亏虚导致虚火上攻耳窍。服用“六味地黄丸”可以滋阴润肺，从而让耳朵安静下来。 2.口渴喝不够的人：西医把糖尿病称为消渴病，中医则多认为这是由于肾阴不足导致虚火灼津所致。口干舌燥、喜冷饮、多食易饥等症状都是阴液被消耗的表现。给“烤干”的土地浇水可以缓解这些症状。 3.高血压头昏脑胀的人：高血压常常伴有头晕胀痛、急躁易怒等症状。这在中医看来是由于肾阴亏损导致水不涵木，进而引发肝阳上亢所致。服用“六味地黄丸”可以滋养肾脏阴液，从而使肝阳得到平定。 当然也有需要注意的地方：舌苔厚腻发黄或者舌苔发黄的时候先不要服用“六味地黄丸”，先清理湿热再考虑滋阴；感冒发热期间暂时不要使用这个药物；还有慢性疾病需要缓慢调理，两周为一个观察周期，必要时还是要线下诊断辨证才能服用正确剂量和疗程。 所以说想要把觉睡踏实，把“火”降下去——“六味地黄丸”就是在做专业的“补水”工作。只有对症服用才能达到真正的效果。