追剧嗑瓜子暗藏高油高盐陷阱 心脑血管健康拉响警报

40岁的张女士在家做家务时突然头晕，险些摔倒；就医检查发现，她的低密度脂蛋白胆固醇高达5.2mmol/L（正常值应低于3.4mmol/L），血压也处于高血压前期。医生诊断认为，这与她长期过量食用高脂肪零食有关。

这个案例揭示了现代人常见的"隐性饮食风险"。快节奏生活中，人们常忽视零食对健康的影响。专家提醒，任何食物的过量摄入都可能危害健康，预防疾病要从日常饮食做起。