罗汉果有个俗称叫神仙果，它的甜主要靠“甜甙”来贡献。我们把它叫拉汉果或者假苦瓜，其实就是葫芦科藤本植物结出的一种小瓜。这东西凉性甘甜，专门走肺和脾两条经络，对付咳嗽、咽喉痛、便秘效果很好。以前要是上火嗓子疼或者肠道干燥，大家就直接切片泡水喝。 现在的研究发现，这果子的甜味能达到蔗糖的300倍，但热量几乎没有，很适合胖子和糖尿病患者。它里面不光有葡萄糖果糖还有维生素，在国际上那可是药食两用的C位选手。 雾霾天里泡上一杯罗汉果茶，既清热解暑又能生津止渴。再说说桔梗吧，以前都是直接做菜吃的。入了药它就是清肺的好手。《神农本草经》上说它能治胸口疼、肚子胀、肚子响这类病。 桔梗跟鱼腥草、芦根一起用，专门治肺痈咳血。实验证明它能提高身体里吞噬细胞和白细胞的活性。换季咳嗽咽喉肿痛时抓一把泡水喝特别顺。 再说枇杷叶，这是古代公认的润肺止咳第一叶。得把背面的绒毛刷干净晒干才能入药。 它有三个作用：化痰止咳、和胃降逆、抗菌消炎。遇到肺热咳嗽或者呕吐酸水的时候都能用它来调理。 这三种东西放在一起用就更好了：罗汉果清甜润肺，桔梗宣肺祛痰，枇杷叶止咳降逆。 秋冬的时候我们就可以这么来做：把罗汉果掰碎一颗，加上5克桔梗、10克刷干净的枇杷叶，放到1500毫升清水里煮15分钟代茶喝就行。 这个组合能把秋燥和咳嗽悄悄带走。