大家春节快乐！团聚和美食确实是春节的亮点，可是如果这个时候你打算去献血，是不是还有些担心？比如刚吃大餐或者喝了酒能不能去献血？这里有几个注意点，让你在献血的时候不白跑一趟。刚刚吃完一顿大餐，尤其是油腻的，那这个时候献血绝对不行！高脂肪饮食后，血液会变成“牛奶血”，也就是乳糜血，这对血液质量影响很大。又比如刚喝了点小酒，哪怕只是微醺，建议你间隔24小时后再去献血吧。酒精在身体里代谢的话，会影响酸碱平衡和成分。而且给病人输血的时候可是不能带着酒意上岗的！还有熬夜守岁、连轴转聚会的情况，也会打乱生物钟引起疲劳。所以充分休息很重要！只有吃饱睡好，再加上清淡饮食，才能让自己成为100%爱心热血战士。为什么献血前要清淡饮食？有人可能觉得病人肯定营养不够，献血前多吃点大鱼大肉给他们补补好不好？其实不行的！因为大量脂肪进入血液的话会导致血浆变浑浊甚至变成乳白色，这就叫“乳糜血”或者“牛奶血”，一般1至2小时后会恢复正常。但是这样的血液脂肪含量高，不仅影响血液分离还可能导致病人微血管堵塞呢！所以一定要避免摄入过多脂肪才能保证每一滴血都能发挥最大价值。献血后保持正常饮食就好了。编辑文婷写的这次春节科普指南希望对大家有帮助。谢谢每一位为爱挽袖的朋友们，这个春节因为你们的善意而变得更温暖了。审核：社会事务科。