告诉你个事儿，迪亚斯那家伙，别看他在赛场上威风凛凛，那非比赛日过得简直就是个养生大佬。你猜他一年能赚多少？整整2000万美元呢！而且平均每天只要工作14分钟，这钱赚得也太轻松了吧。迪亚斯今年28岁了，这次我们就来扒一扒这位葡萄牙球星在不比赛的时候都干啥。 早上7点半闹钟一响，迪亚斯就爬起来了，看着时间不等人啊。刷完牙后，他一口气喝了三瓶补剂，啥姜黄、益生菌还有胶原蛋白的都有，就是为了给身体补能量。喝完就开车出发了，俱乐部就在他家附近3公里的地方，方便得很。到了门口有粉丝找他签名，他也乐呵呵地签完才走人。换上训练服后，他就去餐厅吃饭了，早餐那是相当丰盛，有煎蛋卷、牛油果土司还有烟熏三文鱼，全是高蛋白的。 训练的时候迪亚斯更是积极，通常是第一个进健身房的。他先把核心肌群锻炼个遍，再做个全身拉伸，最后用冰敷按摩一下身体就好了。中午11点吃饭的时候他一般都在俱乐部食堂解决，或者回家吃顿葡萄牙的手抓饭。午饭后他会回家睡个30分钟的午觉，然后练练瑜伽保持身体柔韧。 下午3点以后就属于放松时间了，他要么看看电影陪陪女朋友，要么就骑个车到处散散步。傍晚5点加个餐吃点酸奶坚果补充能量。晚上6点半准时吃饭，一般都是自己做或者让厨师做鸡胸肉、牛肉和蔬菜这些低脂高蛋白的菜。偶尔也会奖励自己一份炸鱼薯条解解馋。 到了晚上9点半迪亚斯就准时上床睡觉了，保证睡足8到9个小时。他这样规律细致的生活方式，才能让他在赛场上保持这么好的状态。曼城的副队长可不是那么好当的啊！