注意了！大蒜和香菜可不是随便吃的，很多人不了解它们的正确吃法，容易适得其反。大蒜得先切片或者捣碎，给它15分钟跟氧气结合才能生成大蒜素，这样才抗癌。很多人一瓣一瓣吃下去不到5秒钟就咽下去了，根本没让大蒜素发挥作用。体质弱的人千万别碰空心菜，空心菜寒性大，容易伤脾胃。哮喘病患者最好别吃黄花菜，这东西湿气重。卷心菜能补血，不过血液黏稠的人别吃。另外皮肤痒、眼睛红的人也少吃点。香菜是“发物”，容易让人出汗多的人更不好受。蘑菇滑溜溜的，肠胃不好的人吃了会拉肚子。糖尿病患者要注意荔枝的摄入量，别空腹吃荔枝容易低血糖。孕妇尽量别吃龙眼，这东西性热容易流产。柠檬别和海味一块吃，会影响营养吸收还让人肚子疼。便秘的时候千万别碰芭蕉、橘子这类水果。芒果也不能跟辛辣食物一起吃，会刺激皮肤过敏。高血压和糖尿病患者少吃西瓜、甜瓜这类糖分高的水果。柿子适合去了皮吃预防缺铁。肾脏病患者要少吃杨桃。火龙果含有葡萄糖容易吸收，糖尿病人要注意控制量。有肠胃毛病的人也要少吃火龙果。榴莲糖分太高了对身体不好，最好少吃点。山竹一次吃多了可能会酸中毒，一般一次吃四五个就行了。