山东菏泽有个70多岁的老奶奶，天天刷手机刷到后半夜，结果一查近视度数飙到了2300度，太吓人了。老人本身就有白内障和高度近视，一直没好好治，而且习惯从睁眼玩到凌晨。医生说了，老年人眼睛的调节能力本来就弱，长时间盯着近处看，特别是侧着躺，会让近视度数涨得更快。大家得注意了，眼睛老了功能退化，得特别保养。最好每看手机20分钟，就把视线挪到6米外的地方待20秒，这样能缓解疲劳。 尤其是高度近视容易引起视网膜病变，要是有了黑影、眼胀、视野变窄这些毛病，一定要赶紧去医院。好多网友说家里老人也喜欢沉迷手机，甚至有人建议直接给老人手机开个青少年模式。其实啊，老花眼、青光眼这类眼病本来就在老年人身上容易犯。 生活中咱们用眼的误区可不少。有人以为视力到了18岁就定型了不会涨，其实不然，要是用眼太猛或者有病理因素，就算成年了度数还得涨。还有人觉得得了近视就不会老花眼了，这是错的。近视是眼轴变长了，老花眼是晶状体老化导致的。其实不管是近视还是远视，岁数大了都可能老花。 有人为了省电关灯玩手机，觉得不伤眼，这其实对眼睛刺激很大。黑暗中眼睛一直盯着亮光看，时间久了容易得干眼症、加深散光甚至青光眼。对老年人来说黄斑病变和白内障的风险也会高不少。 还有人觉得躺着看手机舒服没事，这其实最伤眼。侧躺时眼球要用很大力气去调节看东西，会导致肌肉痉挛甚至斜视。平躺时手机离眼睛更近也更费力，很容易导致近视度数快速加深变成高度近视。 老年人过了60岁眼睛衰老得更快，视力下降得厉害。如果长时间刷短视频或看手机这类活动频繁进行的话，飞蚊症、青光眼、白内障还有黄斑变性这些病就容易找上你了。