那个74岁的郑则仕，硬是把自己甩掉了70斤肥肉，这事儿还得从周润发陪他跑了9个月说起。要是当年没这层缘分，那十公里的马拉松梦估计也就成泡影了。说起这其中的辛酸，谁能想到呢？郑则仕以前可是大胖子，体重一度飙到了270斤。身体各种不舒服也就罢了，最关键的是关节疼得要命，血糖还老往上涨。医生那时候跟他说得挺吓人，说再不减肥，以后连自己都照顾不了了。这话就像一记重锤敲醒了他。 不过说起来容易做起来难啊，七十多岁的人了，平时也不怎么运动，那种高强度的训练真的不是一般人受得了的。好几次他都想撂挑子不干了，但最后还是把那股子倔劲儿给熬出来了。就在他快被惰性吞噬的时候，周润发出现了。这哥们儿平时也爱跑步，把跑步当成了生活中的一部分。他主动提出来要每天陪着郑则仕一起跑。 每天早上六点天还没亮呢，俩人就准时在跑道上碰头了。一开始也就是慢慢走一走，500米、1公里这样慢慢往前挪。郑则仕想偷懒的时候，周润发就在旁边轻声鼓励两句；不管是饮食上怎么搭配还是作息怎么调整，周润发都把自己的经验全盘托出。 整整九个月时间里，不管是刮风下雨还是烈日当头，两个人都雷打不动地在跑。算下来差不多跑了800公里路。这时间一长效果就出来了：体重从270斤掉到了200斤，血糖值也恢复正常了。最让人激动的是在那次十公里马拉松比赛上。他穿着跑鞋站上起跑线的时候还挺紧张的，结果硬是用4小时2分的成绩把这场马拉松给跑完了。 站在终点回头看的时候，周润发正举着水杯冲着他比大拇指呢。那一瞬间汗水和笑声混在一起，那画面真的特别感人。其实这事儿最好的一点就是说明：真的要去做某件事的时候，并不一定非得是一个人孤军奋战。年龄大、体重沉、身体有病这些都不是理由；只要有个伴能陪你慢慢跑下去，终点线肯定是能到的。