考研期间在外租房怎么解决吃饭的问题，大家应该都挺关心的。因为备战考试嘛，压力大了容易吃不好，身体和效率都受影响。我就来跟你们说说，怎么把这事给办利索。 先说时间安排。早上7点半到8点之间吃东西最好，这样上午脑子转得快。中午午饭最好在12点到1点吃，吃饱了下午才有劲儿看书。晚饭安排在18点到19点就行，别吃太晚容易睡不着觉。 然后是怎么搭配吃的东西。主食就选糙米、燕麦或者全麦面包这些粗粮，管饱还管饿。蛋白质的话得有鱼肉、瘦肉或者豆制品这些好东西，每天都得吃到。蔬菜绿叶菜和根茎类的要多吃点，水果像苹果、香蕉、橙子也不能少。 卫生方面也得留心眼。买菜要买新鲜的，回家赶紧放冰箱里保鲜。做饭的时候一定要煮熟透了再吃。平时洗碗碟的活儿也不能马虎，定期消毒是必须的。 钱袋子也得管着点别乱花。定个合理的预算别超支。买菜买水果最好挑本地当季的便宜货。遇到店里搞特价也别手软。 实在忙不过来或者不想做饭还能找人帮忙分担开销。叫上室友或者朋友一块搭伙吃饭是个好办法。实在不行就找附近的馆子叫外卖也行。学校要是有什么聚餐活动也可以参加一下，顺便放松放松心情。 总之备考的时候可千万别亏待了自己的胃。时间、营养、卫生、预算、还有朋友同学的帮忙，这几点都抓好了，身体吃得好才能学得好。祝大家考试顺利！