我给我妈买了3个无门槛的小妙招，她用了半个月，手上的老年斑真的淡了不少。咱们不折腾，慢慢调理就行。第一个办法就是维C和维E一起用，一个内服一个外敷。早上空腹吃一片维C片，晚上洗完手洗完脸，就把维E胶囊扎破挤出来，混点芦荟胶涂在长斑的地方，轻轻按摩1分钟。一开始我妈嫌麻烦说粘手，后来坚持了一周，她就发现斑摸起来没那么糙了。这可是实打实亲测有效的，千万别信什么“七天淡斑”的鬼话，至少得坚持20天。 第二个方法是用温和版白醋水。一开始我直接让我妈用白醋泡手，结果她皮肤泛红喊疼。后来我把比例改了：1勺白醋加300ml温水泡手洗脸，浓度低了就好多了。她现在每天晚上泡脚的时候顺便把手泡在水里5分钟，洗脸时也用这个水拍一拍脸。这招简单方便还省时间，她现在说手上的斑边缘都模糊了。敏感肌的朋友最好别试或者少试几次就行。 第三个就是饮食调理多吃点“淡斑菜”。我给我妈列了个清单：西兰花、猕猴桃、番茄和黑木耳。中午炒个清炒西兰花，晚上煮个番茄鸡蛋汤或者泡点黑木耳当凉菜吃。我妈说最近不光斑淡了点，连以前的便秘也给治好了。 反正不管是外用还是内服还是吃的都得慢慢坚持才行，那种快的方法都不现实。咱们就是把这些小技巧融入日常生活里去做就行了。 姐妹们要是家里长辈也有老年斑困扰的话可以试试这几招哦！