广州医科大学附属第二医院过敏反应科的刘昀医生特别强调，年廿八这个广东人传统的大扫除日子，对过敏体质的人来说可是个大考验。因为在这个过程中，浮尘和霉菌很容易引发打喷嚏、皮肤痒甚至呼吸困难的症状。不过，只要掌握好科学的方法，准备到位，过敏患者完全可以放心过年。记者朱嘉乐和通讯员王穗子、许咏怡为大家整理了详细的防护指南。 刘昀医生建议大家把清扫任务分成几个关键步骤来做。首先要做个“事前自查”，看看自己有没有什么特别容易过敏的地方。然后是“合理分工”，让健康的人或者保洁人员来做那些重活、脏活，过敏患者只需要负责制定流程、采购物资就行。最后就是一定要提前准备好应急措施，比如把氯雷他定、沙丁胺醇这些急救药放在随手能拿到的地方。 如果非要动手清理，有些事情要特别注意。比如尽量减少直接用手去接触过敏原，湿疹患者擦东西时要戴手套。如果平时就有严重的过敏史，最好远离吸尘和除霉这些高危活动。遇到这种情况，把家里的湿度控制在50%到60%之间就能让霉菌不容易滋生。 说到具体清除过敏原的方法，床单和床垫上的尘螨很讨厌。建议大家用55℃以上的热水洗一遍织物再烘干30分钟或者晾晒一下。床垫最好用除螨仪处理一下。 刘昀医生还提到了几个防护小技巧。在不同的场景下要戴不同的口罩：只监督的话普通防尘口罩就够了；如果轻度参与打扫（比如擦桌子），就必须戴KN95口罩、护目镜和手套。吸尘的时候最好用电动送风呼吸器，绝对不能光手干活。 干活的时候也要讲究技巧。每打扫20到30分钟就得休息15分钟去安全屋透透气；尽量轻拿轻放，优先用湿擦湿拖的方式来清理；干完活以后一定要密封好防护装备，洗澡换衣服并冲洗鼻腔。 羊城晚报记者朱嘉乐和通讯员王穗子、许咏怡提醒大家：如果在打扫过程中出现了呼吸困难、皮疹扩散或者哮喘发作这些严重症状，必须马上停下来并去医院就医。