随着冬天越来越冷，呼吸道传染病开始高发了。最近中国疾病预防控制中心的监测系统发现，门诊里感冒症状的病人，鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV）检测阳性的人越来越多。南方有些地方甚至超过了呼吸道合胞病毒（RSV），成为仅次于流感的常见病原体。这说明鼻病毒除了流感，也是导致大家感冒的重要原因。 鼻病毒是一种单链RNA病毒，特别小，是普通感冒的主要元凶。它在孩子和成年人中都很常见。流行病学调查显示，大概有30%到50%的孩子感冒是因为鼻病毒感染。这种病毒传播能力很强，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。 当你咳嗽或打喷嚏的时候，飞沫里可能含有病毒颗粒，容易被旁边的人吸进去。此外，鼻病毒在门把手、玩具、餐具等物体表面能活几个小时。如果你的手摸了这些地方再去碰嘴巴、鼻子或眼睛，就会被传染。它在环境中的生存能力很强，增加了接触传染的风险。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家说，鼻病毒感染通常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这些上呼吸道局部症状。全身症状比如高烧、乏力、肌肉酸痛都比较轻微。相比之下，流感病毒起病急，全身中毒症状更严重。呼吸道合胞病毒感染在婴幼儿中更常见，尤其是2岁以下的孩子，除了流鼻涕和咳嗽外，还可能引发喘息和呼吸困难。 健康人感染鼻病毒通常会自愈，病程大约7到10天。但对于婴幼儿、老人以及患有慢性呼吸系统疾病或者免疫低下的人来说，就要小心了。病毒可能会往下呼吸道蔓延引发支气管炎或肺炎，或者加重原本就有的疾病。 现在还没有专门针对鼻病毒的特效药或者疫苗。所以防控的重点还是非药物干预措施。个人和家庭要养成良好的卫生习惯：用肥皂和流动水洗干净手，特别在接触公共物品后；保持室内通风；避免和有呼吸道症状的人密切接触；不要共用毛巾和水杯等物品；定期清洁消毒家里常接触的物体表面。 另外通过均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼增强免疫力也很重要。如果感染了在家休息多喝水就行。鼻塞时可以用生理性海水喷鼻剂缓解不适。如果发烧优先考虑物理降温法比如用湿毛巾敷额头。 咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻处理掉污染物。吃饭时建议分餐制在家里公共空间活动时戴上口罩避免传染家人。 治疗时别瞎用药别滥用抗生素因为那没用还会导致细菌耐药。针对流感的奥司他韦对鼻病毒也没效果别乱用。大家最好听医生或药师的话根据症状合理选药治疗。 医疗部门提醒尽管症状较轻但也要注意观察变化如果持续高烧3天以上精神萎靡呼吸困难或者婴幼儿喂养困难脱水就要赶紧去医院检查。 冬季呼吸道传染病防控需要大家一起努力政府部门要加强监测发布科学信息普及防病知识公众也要树立自我保护意识掌握鉴别知识科学防护既不过度恐慌也不掉以轻心筑起健康防线维护冬春季的和谐环境。