你是不是一到夏天就觉得特别热，脸颊红扑扑的，嘴巴干得难受，还老是出汗？如果你的头皮也经常发痒、掉头皮屑，那多半就是咱们常说的“燥热体质”。这体质跟头皮上的小炎症关系很大，这炎症要是一直持续着，头发慢慢就变白了。黑色素得靠头皮里的黑素细胞干活才行，可要是头皮环境发炎了，血液循环变差了，黑素细胞的功能肯定受影响。炎症会让体内的自由基变多，压力大了细胞就容易受伤，黑色素自然就变少了。久而久之，这些小小的炎症就成了把头发变成白色的“催化剂”。燥热体质的人代谢快，但体内的水分流失得也快，头皮很容易缺水或者油太多。一旦头皮太油或者血流波动厉害，就会刺激免疫细胞去释放一些坏东西，让头皮环境变得更紧张。这种炎症平时不太容易察觉，除非头皮痒痒的、有干屑或者微微发红才能感觉出来。 不过你也别太担心，头皮上的炎症是可以调理的。科学研究说过，多运动促进血液循环、勤洗头用温和点的洗发水、别老吃辣的和高糖高脂的东西、作息规律点压力别太大，都能让头皮环境变好。局部按按头皮或者冷敷一下也挺管用的。总的来说，燥热体质的人因为身体特点和免疫系统的反应，头皮更容易出问题。只要明白自己的身体状况，多注意保养头皮，养成健康的生活习惯和护理方法，就能保护好黑素细胞，让头发晚点变白。朱传义老师写的《白发的奥秘与防治》系列文章里就提到了这些道理。