咱们连云港灌南那边的朋友，胃不好的可得特别注意了。有些水果看着好吃，吃了反而可能把肚子弄得不舒服，挑的时候得悠着点。脾胃比较虚弱的人，这几个水果最好还是别碰。 像猕猴桃，虽说维生素C含量高，被叫做“水果之王”，能帮咱们通便，但是它的性子太寒了。要是吃太多，会损伤脾胃的阳气，让人肚子疼或者拉肚子。特别是那些含有大量维生素C和果胶的东西，会把胃酸分泌得更多，加重胃的负担，让肚子泛酸、烧心。要是在天气冷的时候吃，症状可能会更严重。所以有胃病的朋友，尤其是脾胃阳虚的，最好少吃甚至不吃猕猴桃。 还有鲜枣，它有天然“维生素丸”的外号，口感确实不错。但专家说这东西吃太多伤肠胃。主要原因是大枣的膳食纤维太多，尤其是枣皮里含量高。枣皮薄且硬，边缘还锋利得很，要是胃黏膜正好有炎症或者溃疡，吃下去准会加重疼痛和不适。 山楂呢，很多人觉得它酸甜开胃，不小心就会吃多。但对脾胃不好的人来说，这东西最好少吃。因为山楂里的果胶和单宁酸含量高，接触到胃酸就容易凝成沉淀，跟食物残渣黏在一起形成胃结石。结石会导致胃溃疡、出血甚至穿孔。不过要是把山楂煮熟了吃，单宁酸的影响会小很多。 咱们常说的奥美拉唑其实是个好药，主要用来治十二指肠溃疡、胃溃疡和反流性食管炎。有时候还会和抗生素一起用，来消灭幽门螺杆菌引发的溃疡。平时用来预防非甾体抗炎药引起的溃疡也不错。 很多时候咱们的胃病是因为生活不规律、加班熬夜导致的。这就好比体内寒气增多了阴阳失调一样，胆囊收缩的劲儿就弱了，胆汁分泌减少了。食物在胃里停留时间长了，就容易打嗝、烧心、胃酸过多这些难受的事儿。甚至有些胆汁还会反流到胃里破坏黏膜屏障。 其实根源就在胆上，只要把胆囊调养好了就没事了。千万别瞎折腾，要找到正确的方法才行。简单点说就是在农村地里挖点紫花苦菜煮水喝喝就行，记得这种菜叶子背面有白色的絮状物。平时饮食清淡点就行，少吃多餐别撑着自己，早点休息才是正经事。