出现黑色稀大便的话，你得先别慌，先按这3步来处理一下，再决定要不要去医院。拉出来的大便形状和颜色，就像人体的温度计，能反映出消化系统的健康状况。当你看到黑色稀便时，肯定会有些担心，心里没底不知道该咋办。 其实黑色稀便不一定就是坏事，它可能是身体里有情况的信号。这种情况可能是因为你吃的东西或者正在服用的药引起的生理性变化，也可能是消化道出血这种病理性的大问题。把这些不同原因弄明白了，才能采取正确的应对措施。咱们把它分为生理性和病理性两大类来讲。 先来说生理性的原因，这通常跟你怎么吃、怎么活有关系。第一个常见的是饮食问题。如果你吃了很多含铁的东西，比如猪肝、动物血什么的，铁在肠道里会跟硫化物反应变成黑色物质；或者是吃了像桑葚、蓝莓、巧克力这些深色食物；要是还加了很多生冷油腻的东西刺激肠胃加快蠕动，那就很容易拉出黑色稀便。 这种情况下只要你不吃那些引起麻烦的食物了，1到3天时间大便颜色和性状一般就能恢复正常了。 第二个是药物的干扰作用。有些补铁药或者治疗胃病的铋剂，吃下去后在肠道里代谢就会让大便变黑。还有一些中药制剂也可能会影响大便颜色。 要是你正在吃药发现这种情况，可以看看说明书上有没有写相关的不良反应。只要没有别的不舒服，在医生指导下停药或者换药就行。 再说说病理性的原因，这就需要提高警惕了。 第一个可能是上消化道出血了。这常见于胃或者十二指肠出问题的时候，比如胃溃疡或者食管静脉曲张破裂之类的病变。血液里的血红蛋白被胃酸和细菌分解后变成硫化亚铁就会导致大便变黑了。 这种黑便往往是稀糊状或者像柏油一样发亮光滑的样子，有些人还会肚子痛、恶心想吐、头晕没力气。这可是个危险的信号，千万不能耽搁得赶紧去医院。 第二个可能是肠道感染或者炎症性肠病引起的。比如细菌感染或者溃疡性结肠炎这种病会让肠道黏膜破了出血还会拉肚子次数变多、发低烧还带着黏液脓血便。 这种情况也得赶紧去医院做个检查弄清楚到底是什么毛病才能对症下药。 第三个还有可能是消化道肿瘤或者急性胃黏膜病变之类的其他疾病导致的。肿瘤破了或者黏膜坏了出血进去都会让大便变黑了。 有时候早期癌症也没有太多别的症状，唯独这个黑色稀便可能是一个重要的警示灯。 那碰到这种情况咱们平时该注意些什么呢？首先得看看自己最近有没有吃特别的东西或者吃了什么药导致大便颜色变了；如果是病理性的就得赶紧去医院检查看看有没有出血或者感染；如果持续出现黑色稀便并且有别的不舒服症状也不能硬扛着。