秋冬一到，天气特别干燥，很多人到了晚上盖上被子，身上就开始痒，甚至痒得睡不着觉。其实这可不是一般的皮肤干，很可能是“乏脂性湿疹”。皮肤科医生告诉我们，这种湿疹其实是皮肤保护屏障被破坏了。皮肤表面本来有一层天然的保护膜，能锁住水分，但现在天冷又干燥，再加上家里用暖气、空调或者电热毯取暖，空气更干燥了，这层膜很容易就裂开了。 屏障坏了之后，皮肤就会严重缺水，变得干巴巴、紧绷绷的，有时候还会脱皮或者裂开像皲裂的土地。这个时候皮肤特别敏感，到了晚上盖被子的时候体温一升高，皮肤里的水分蒸发得更快。再加上身上跟床单稍微摩擦一下，就把神经末梢给刺激了，那种痒让人特别难受。要是忍不住去挠一挠虽然能暂时舒服点，但越挠皮肤的屏障就越坏，形成恶性循环。 临床发现小腿前面、胳膊外侧这些地方最容易中招。60岁以上的老年人因为皮肤腺体萎缩、分泌减少更受罪；本身有过敏性鼻炎或者哮喘的人也得注意。所以预防是关键。首先别洗得太勤快或者用碱性太强的沐浴露去搓；洗完澡赶紧趁皮肤还有点湿的时候涂足够的保湿霜；家里也可以开个加湿器把湿度控制在50%-60%之间；穿衣服尽量选纯棉透气的少摩擦。 如果自己在家护理好几天都没见好，甚至还起红斑、流水了，就得赶紧去医院找医生看看。医生会帮你把这个病和其他的皮肤病区分开，然后开点药膏或者口服药来治。皮肤可是人体最大的器官也是第一道防线呢！秋冬的干燥瘙痒就是它在提醒你要好好保护它。把它当回事去治而不是随便敷衍一下，咱们才能安稳地过冬天。