近期全国多家医院康复科门诊数据显示，春季运动对应的损伤病例较冬季增加约40%，其中膝关节疼痛、踝关节扭伤和肌肉拉伤最为常见。北京协和医院运动医学科主任医师李教授表示——这主要由于气温回升后——许多人急于恢复锻炼所致。
春天适合起跑，更适合打好基础。充分热身、合理增加运动量、保证充足休息、配备合适装备，既是尊重身体规律，也是对健康负责。只有将运动做到“长期主义”，才能把一时的热情转化为四季可持续的健康生活方式。
近期全国多家医院康复科门诊数据显示，春季运动对应的损伤病例较冬季增加约40%，其中膝关节疼痛、踝关节扭伤和肌肉拉伤最为常见。北京协和医院运动医学科主任医师李教授表示——这主要由于气温回升后——许多人急于恢复锻炼所致。
春天适合起跑，更适合打好基础。充分热身、合理增加运动量、保证充足休息、配备合适装备，既是尊重身体规律，也是对健康负责。只有将运动做到“长期主义”，才能把一时的热情转化为四季可持续的健康生活方式。