开春之后，呼吸道疾病好像总喜欢跟着来凑热闹。像慢性阻塞性肺病这种“沉默杀手”，咱们可真不能把它当小毛病慢慢治。近几年，慢性阻塞性肺病越来越引起大家的关注，简称“慢阻肺”。千万别小瞧这个病，它已经成了全球十大死因里的第三号人物，死亡率特别高，还会让人残疾、拖垮家庭经济，真的有“四高”特点。 这种病主要表现为呼吸费劲、咳嗽、咳痰或者急性发作，其实是因为肺部的气道或者肺泡出了问题，导致空气流通受阻。据统计，每100个40岁以上的成人里头，大概有13到14个人得了慢阻肺。可在咱们国内，大家对它的危害还没有足够的认识。有人会觉得，“不就是老咳嗽、有痰嘛，有时候感觉气儿短点就慢慢治呗。” 事实真的是这样吗？当然不是！慢阻肺不能拖，听之任之肯定不行。当患者出现呼吸困难的时候，肺功能可能已经掉了50%以上了。以前中华医学会呼吸病学年会上就有专家讲过：这个病早期没啥症状，等到患者觉得气不够用的时候，肺功能往往已经损失过半了。最要命的是，有70%的患者都是这种情况。如果一开始不重视、不干预，发展成了中重度的慢阻肺，每犯一次急性发作就会把病情往更重里拖。如果犯了三次以上急性发作，五年的存活率连50%都不到了。所以说，它是个严重影响咱们国人健康的重大慢性非传染性疾病。 呼吸困难是慢阻肺特别明显的一个标志。病人主要会有慢性咳嗽、咳痰和喘气费劲的情况，有些还会胸闷或者喘得厉害。咳嗽这种症状一般是在病早期就开始了，慢慢变得越来越久；咳痰也是跟着咳嗽一起出现的；气短的感觉是到了后期才明显起来的；特别是运动之后出现的呼吸困难，简直就是这病的“身份证”。 为什么这些患者运动之后就会觉得喘不过气呢？因为他们的气道变得狭窄了，空气进出不顺畅。特别是在呼气的时候，空气被卡在肺泡里出不去了。肺泡就像吹大了的气球一样，弹性变差了，肺回缩的力气也没有了。人在运动的时候呼吸次数变快了，本来就堵得慌的气道问题就更突出了。而且这时候肺里的旧空气排不出去，新空气也进不来多少。所以即使拼命大口喘气，病人还是会觉得胸闷憋气。 既然等到晚期治疗就很难了，那有没有什么办法能早点发现呢？现在医生建议做个肺功能检查。一般的体检里都会有这项检查报告上面会有一个FEV1和FVC的比值这两个数字是用来判断通气功能好不好的如果这个比值低于70%就说明肺可能有点问题啦赶紧拿去给医生看看吧医生一看就能判断要不要吃药啦。 对于已经确诊的慢阻肺患者来说规范治疗非常重要得每天坚持吃药定期去医院复查特别是在使用吸入剂的时候一定要注意正确用法不要搞错了装置。 下面我给大家几条生活上的建议 1.要多运动锻炼身体增强抵抗力特别要锻炼呼吸系统比如做腹式呼吸平时也可以在医生指导下进行运动训练 2.饮食要注意营养均衡多吃点富含蛋白质、维生素的食物比如梨、百合、木耳这些润肺的东西多喝水吃容易消化的食物帮助化痰排痰如果痰特别多就少吃肉和油腻的东西忌辛辣烧烤和酒 3.一定要注意别感冒感冒容易让病情加重平时要注意保暖天冷的时候少去人多的地方必要时戴个口罩 4.一定要戒烟这是最能改变病程的方法之一 5.出门最好戴口罩避免接触粉尘和有毒有害气体 6.家里厨房最好升级改造一下用天然气代替燃煤和木头同时要注意通风 7.最后建议年纪大了的老人去打流感疫苗还有肺炎链球菌疫苗这两种疫苗都能帮上忙。