许昕和马琳都说过直板的灵魂在反手，把推挡练扎实比瞎练横打管用多了。很多业余直板球友反手只会“硬顶硬撞”，碰到对手拉得猛或打得快就容易出界或被突破。这两个技巧其实一个主“控”一个主“攻”，看透了就能轻松稳住防线。许昕回忆说初学直板时，马琳就教他推挡的精髓是“借力”。减力挡是为了卸力控制节奏防进攻，快推是为了借力提速促进反击。如果用错场景，比如用减力挡接快球或用快推接重球，反手肯定会变得很被动。 马琳亲授了两种核心技巧。减力挡主要用来应对重球大力攻球。正确的做法是站位贴台15到20厘米，身体前倾重心下沉手腕放松，拍面稍前倾。对手来球力量大时手臂顺势微收别主动发力，借着来球的力量轻轻向前送拍摩擦中上部手腕微微下沉卸力。马琳说减力挡就像卸包袱对手越猛我们越要轻卸。 快推是为了应对快搓轻拉或推挡。站位要比减力挡稍远些20到25厘米重心下沉手腕绷紧拍面前倾角度更大。碰到速度快力量小的来球手臂要主动发力借助速度快速向前推击选在上升期或高点期摩擦和撞击结合确保速度快落点准。许昕强调快推关键是抢点快抓住上升期借力发力回球比对手快。 这两个动作相似但发力方式和适用场景完全不同这是业余进阶的关键门槛。不管是减力挡还是快推都要注意站位贴台重心下沉始终前倾拍面始终前倾不要主动盲目发力要贴合力量不足的特点。只要分清用法把动作练熟就能摆脱被动稳稳出彩不用羡慕专业选手的实力也不用再烦恼从此直板反手告别挨打轻松拿捏对手在球场上越打越自信！