春天多喝蒲公英，给嗓子清热解毒。蒲公英就是个“天然抗生素”，把潜伏在身体里的炎症压下去。想让效果更好，关键在于“搭”。这次我们来看四组黄金搭档，让效果翻倍。蒲公英加上玫瑰花，既能中和寒性，又能安抚烦躁。晚上喝一杯，安神助眠效果立竿见影。蒲公英再加上山楂，给肠胃做“大扫除”。饭后一杯，腹胀和痰多都能退散。蒲公英搭配金银花，给肝脏做“深度SPA”。熬夜党和喝酒族常备这个搭配。还有一个搭档是蒲公英和红茶，这个组合一头一尾都管用。用蒲红茶水洗头，去屑止痒还顺滑；连喝两杯预防流感；牙龈肿痛、口舌生疮的人也能安心喝。 不过喝蒲公英的时候要注意三个雷区。第一是过量了，结果会“火上浇油”，引起恶心、腹泻。一般干品5到10克就够了，鲜品加倍即可。第二是低血压人群请绕行。蒲公英根泡水有平稳降压功效，血压低的人喝了反而头晕眼花。高血压人群也要注意监测血压。第三是慢性肠胃炎患者别凑热闹。本身脾胃虚弱、易腹泻的人大量饮用会加重不适。所以给身体调理好脾胃后再酌量饮用更稳妥。