二月二龙抬头，这一天不仅要沾沾龙气，还要顺着重春养生的老规矩，把精气神给养足了。邻居张大刚去年冬天贪凉，吃了西瓜就闹肚子，疼得一宿没合眼。她说，春天身子骨娇贵，老话儿真不假。很多人只盼着沾龙气，却不知道真正的龙气就藏在这些不起眼的老规矩里。顺着做了，身体才能稳稳当当迎春。 大家知道吗？二月二这一天碰不得这碰不得那，一碰就把一年精气神儿给泄了。老辈人提醒说，这天要小心忌口。 你们知道吗？腰部和腹部是阳气的老窝。春分时阳气才冒头还很弱，寒气最爱从这儿钻空子，一钻一个准。懂行的人开春就系条薄护腰，不是怕冷是怕春寒把脾胃火气浇灭。早晚再暖也别轻易露腰，一件贴身棉背心就能守住身体关隘。 脖子和膝盖也是隐形防线呢。脖子后面是风邪第一站，冷风一吹头疼脖子僵；膝盖是寒湿专攻的地方。轻便围巾比厚外套管用；薄款护膝能把大问题挡在门外。记住了：只要体感不凉就行，气血通畅才是根本。 大家注意了啊！春天肝气旺，脾胃还在“冬眠”未醒呢。这时候吃生冷辛辣就等于往虚弱的脾胃泼冷水。早上空腹要忌口哦。 二月二的吃食也都冠上“龙”名呢。杂粮煎饼像龙鳞一样扫除废物稳住血糖；面条像龙须一样顺畅顺利；饺子像龙耳龙牙一样换个心情；菠菜像龙爪一样补血补钙；虾仁像龙子一样高蛋白；糯米糕像龙蛋一样温暖脾胃。 二月二剃龙头也有讲究呢。这一天剃头不光图好看还能给阳气一条顺畅生发的通道。当龙抬头和春分撞档的时候天地阳气最盛最纯。 大家一起聊聊你们还知道哪些二月二的讲究吧！把这些老规矩活成新习惯就是最划算的养生保险啦！