板蓝根这种常见的中药材，主要取自十字花科植物菘蓝的干燥根。在北京地坛医院药学部的权小飞药师看来，它虽然在传统中医中被归入“清热解毒”的范畴，常用于缓解风热感冒、咽喉肿痛等热证，但如果大家想把它当成预防感冒的良药来用，那恐怕就得打个问号了。 每到换季的时候，流感或者普通感冒的人往往会多起来，很多人也会自然而然地想起板蓝根。这种中药材性寒味苦，以前大家总觉得它对发热、咽痛这些“热毒”症状有点用。现代药理研究也显示，板蓝根中的一些活性成分，比如靛苷和多糖，在体外实验中确实对流感病毒、腺病毒等有抑制作用。不过这种实验室里的结果并不等于人体内的效果。 比如有些实验会用很高浓度的板蓝根提取物来处理细胞或动物模型，这远远高于人体实际用药的剂量。虽然世界卫生组织（WHO）和现代医学指南并没有把板蓝根列为抗病毒的主要药物，目前也没有大规模、随机双盲的临床研究证明它对流感或其他病毒感染有显著疗效。这就好比拿个灯泡试了一下效果还行，并不意味着直接安到家里就能照亮整个屋子。 再说了，板蓝根也不是包治百病的神药。中医理论讲究辨证施治，它主要针对的是那种发热、咽痛、咳黄痰的风热感冒。要是碰上怕冷、流清涕、咳白痰的风寒感冒，喝下去反而可能让病情加重。要是遇到了链球菌性咽炎这类细菌感染，或者碰上了像COVID-19这样的重症病毒感染，光靠板蓝根肯定是不够的。 把药当补品来吃还得小心不良反应。过敏体质的人吃了可能会起皮疹甚至休克；肠胃不好的人多吃了容易恶心腹泻；长期大量服用还可能伤肝肾。最重要的是，没有任何证据表明它能预防流感或者COVID-19。 盲目相信这种所谓的预防作用很危险。要是因此错过了打疫苗或者延误了正规治疗，后果会很严重。得了严重的肺炎或者细菌性扁桃体炎还不及时去医院，光指望板蓝根来扛着，病情只会越来越糟。 所以说正确的使用方法还是有的。轻症的风热感冒可以短期用一用，但要是症状超过三天还没好或者加重了，就得赶紧去看医生。过敏体质的人、孕妇、小孩子还有肝肾功能不全的人最好听医生的安排。服用的时候还要注意和西药隔开两小时吃，免得互相产生反应。 总之，别把板蓝根当成万能的保健品，它只是治疗某些疾病的辅助手段罢了。大家还是得学会科学地看待这种药材，别让那些夸大其词的传言给忽悠了。