把那个让学生体质变强壮的三年计划弄出来了。2026年03月，青海省教育厅和其他四个部门一起商量，弄出了《青海省学生体质强健计划三年行动方案》，这个方案管到2028年。他们想把学校体育教育搞上去，给出了一个详细的计划和时间表。青海省决定，把学生每天锻炼身体的时间给保障了。所有义务教育阶段的学生，每天都要有一节体育课。高中阶段呢，每周最少要有三节课。课间休息的时间也要利用起来，鼓励中小学上下各安排一次至少30分钟的高质量大课间活动。这样一来，中小学生每天在学校内外锻炼的时间就不会低于两个小时。在高等教育阶段，本科学生要上144学时的体育课，高职学生要上108学时。青海还鼓励高校给三年级及以上学生开设各种体育课程，每周至少参加三次有强度的锻炼。余闯和林冰莹这些记者报道说，青海提出要把小学变成兴趣化教育，初中变成多样化教育，高中变成专项化教育，大学变成个性化教育。这样能提升教学质量和锻炼效果。每节课都得达到中等强度以上。 他们还想让赛事活动多起来。足球、篮球、排球这三大球是重点。学校每年都要搞春季和秋季运动会或者体育节。还要让班级、学校之间多比赛。每个人都能有项目，每个班都有活动，每个学校都有特色，每个星期都有比赛。 把这个赛事体系建起来就很重要了。省、市、县还有学校各个级别的比赛都要搞起来。小学、初中、高中还有大学的各学段也得连起来。这是这次新闻里面说的内容。 这篇文章是2026年03月19日《中国教育报》第02版刊登出来的。 这次新闻里还提到了青海。