周末和亲友聚餐，一桌美味佳肴香气四溢，大家举杯畅饮，欢声笑语不断。然而，这个欢乐的时刻背后可能藏着危险。有一位“不速之客”在悄悄潜伏，诺如病毒它来了！诺如病毒就是俗称的诺瓦克病毒，传染性强，传播途径多，是冬春季引起急性胃肠炎的主要原因之一。那么诺如病毒躲在哪里？我们给它画个热力图告诉你！红色警报！高危区域是患者的呕吐物、排泄物还有污染的双手。橙色预警！大家要注意马桶、水龙头、门把手这些高频接触点。绿色防护！喝开水、吃熟食、勤洗手和巧消毒。 这次我们用热力图把诺如病毒的藏身之处标注出来了。接下来就按图索骥吧！餐桌防线：不要让诺如“上桌”。厨房是第一道关键关卡。大家要把食物彻底煮熟煮透，尤其是海鲜和肉类，中心温度要达到85℃以上并维持至少1分钟。生熟分开处理很重要，使用不同的砧板和刀具，蔬菜水果也要洗净去皮。聚餐时用公筷公勺吧，不仅能防诺如病毒还有其他疾病呢。 个人防护：不要让诺如“近身”。手卫生是第二道关键防线。这个手可是接触感染的主要媒介呢！正确洗手是最经济有效的预防方法呢！什么时候洗手？就餐前、料理食材前、如厕后还有照顾患者后都要洗手哦！ 如何洗手？使用肥皂或者洗手液在流动清水下按七步洗手法至少清洗20秒。外出时记得别用手触摸口、鼻、眼这些部位呢！ 家庭消毒：不要让诺如“潜伏”在家中啊！如果家人感染并发生呕吐或腹泻了，清理污染物时一定要小心啊！首先疏散老人和儿童吧！然后开窗通风并佩戴好口罩和一次性手套处理污染物。用一次性吸水材料覆盖污染物清除后使用含氯消毒液擦拭或浸泡污染表面至少30分钟哦！别忘了把清理工具消毒浸泡还有污染衣物、床单也要用含氯消毒剂浸泡再清洗呢！ 万一中招了怎么办？症状主要表现为呕吐和腹泻伴有恶心、腹痛等症状。儿童多以呕吐为主成人则多以腹泻为主啊！患者应该居家休息期间单独食宿不要和家人共餐家中勤通风避免去人群密集场所以免传染给别人哦！治疗以对症支持为主注意口服糖盐水或补液盐预防脱水补充电解质如果出现严重脱水症状或者无法进食进水立即就医吧！ 厦门疾控给我们提供了这些实用信息，还有万文博、彭志斌、徐艳虹、邵群参与了这次内容整理与审核工作哦！希望大家按图索骥科学防控快乐生活！