单亲妈妈最难的不是一个人扛所有事，而是孩子把伤口撕开给你看。

七宝可真把人给心疼坏了，这个单亲妈妈带着孩子录节目的时候，大家都能感觉到她真的是累坏了，眼睛都有黑眼圈，说话声音也是有气无力的。何洁直接坦白自己离了婚，带着孩子很不容易。观众看着看着就被七宝给刷屏了，这孩子哭起来简直没完没了，不想睡觉就哭，衣服不合心意也要哭，连橙汁拿得太重都要哭。最让人受不了的一次，他在玩具房里看中了一个心仪的玩具，结果被别的小朋友拿走了，当场就爆哭起来。其实三岁的孩子情绪脑还没发育完全呢，他们不能用完整的句子表达需求。七宝就像只小老虎一样，看到不开心的事情就马上爆发情绪。他把浸浸手里的垫子要过去玩，可他不会说“你能不能给我另一块垫子”，只会对着妈妈哇哇大叫。这个小家伙正处在建立安全感的重要阶段呢，家庭变故让他觉得世界崩塌了一样，心里特别没有底。何洁看到他这样也很难受啊。 玩具房里的那场大哭就是个典型例子。何洁先是温柔地告诉七宝：“妹妹不给就换一块吧。”可惜七宝还是哭个不停。后来她突然变得冷冰冰的，好像在等孩子自己停下来。七宝见妈妈没反应就加大音量嚎啕大哭起来。“等他自己哭完”这种处理方式虽然没错吧，但如果没有后续支持的话反而会让孩子觉得妈妈不爱自己了。 要解决这个问题其实也不难的。第一步先接住孩子的情绪：“你很想玩那块垫子吧？可是它已经被小妹妹拿走了呢。你可以试试别的哦。”让孩子知道他的感受被看见了。然后要给孩子树立边界感：“妈妈知道你很想玩那块垫子，但它是公共玩具啊。我们需要排队或者商量一下才行哦。” 还有平时就要教给孩子一些替代哭的技能包：生气的时候先深呼吸数到十；把拳头塞进枕头里轻轻捶几下；画一幅“愤怒小鸟”的画等等。这样一来孩子就会发现除了哭还有别的办法来解决问题啦。 最后还要补足安全感这块底板：单亲家庭最缺的不是道理而是稳定与回应。每天固定一段时间陪孩子读书、搭积木；告诉孩子爸爸或者妈妈虽然不住一起但都很爱你；当孩子感到世界仍然可靠的时候情绪阈值也会自然抬升呢。 单亲妈妈最难的不是一个人扛所有事而是孩子把伤口撕开给你看。七宝的每一次大哭都在提醒何洁离婚的余震还在家里回荡呢。但当何洁愿意蹲下来听、抱一抱、再教一招的时候其实她也在修复自己啊——先学会温柔地接住孩子的情绪才能放下自己的焦虑嘛。毕竟孩子不会永远爱哭；但安全感缺失留下的阴影需要持续的爱来填补才行啊！