汉文帝刘恒继位以后，一直在琢磨治国和修身的道理，虽然信奉黄老之学，整天想着清静无为、保持低调，但心里总是犯嘀咕：到底该怎么让国家好起来，又不给老百姓添麻烦呢？为了寻求答案，他听说山阳郡有个叫鲁少千的隐士懂得黄老之道，于是决定亲自去拜访。汉文帝没带太多人，穿着便服就悄悄离开了长安，一路轻车简从地走到了山阳郡。 到了目的地，汉文帝找到鲁少千的住处，发现那是个朴素的小院，周围有竹子和花草，看起来很清静。见到鲁少千后，汉文帝把自己心里的困惑都说了出来。鲁少千给他解释说：“真正的道理不在别处，就在你的心里。”鲁少千接着说：“治理国家要少征税、多关心老百姓的疾苦，顺应人心就是了。修身养性也是一样，得把心里的杂念都赶走。” 听完这些话，汉文帝恍然大悟。他想明白了，以前自己太急功近利了，总是想通过法令去强求太平。他也明白了修身最要紧的是保持本心。鲁少千看他想通了，点了点头没再说什么。汉文帝谢过鲁少千后离开了。 回到长安后，汉文帝把这次的教训记在心里。他继续推行黄老之学的主张，让大家都能喘口气、日子过得好一点。他还废除了很多苛刻的法令，招来更多的人才帮忙做事。最后他顺利地走出了困惑的状态，为后来的“文景之治”打下了基础。