中新网8月17日电 许婧报道。最近，“宛平南路600号”的睡眠健康锦囊《睡宝宝梦境奇旅记》在上海亮相了。《2025年中国睡眠健康调查报告》指出，我国18岁及以上人群中，48.5%的人面临睡眠困扰，让大家都非常关注睡眠健康问题。为了让更多人了解睡眠，《睡宝宝梦境奇旅记》首发仪式在上海展览中心举行，时间就在8月16日晚上。 这个活动现场吸引了不少人前来观看。苑成梅医师、妮小匠联合创始人曹一亮还有两位行业嘉宾，他们一起分享了这本书的创作过程，解答大家对睡眠问题的疑惑。苑成梅医师是上海市精神卫生中心主任医师和睡眠障碍诊治中心负责人。她长期从事睡眠方面的临床研究和教学工作。曹一亮则是中国科普作家协会会员。这次他们两人还展示了一些周边文创产品，比如手拎肩背两用包、按压布艺挂件还有可种薰衣草书签。 为什么要把这些话题写进这本书里呢？因为“宛平南路600号”是上海市精神卫生中心，“睡宝宝”这个卡通形象就是诞生在那里。“睡宝宝”并不是给孩子们看的，它更像是一座连接专业知识和大众认知的桥梁。无论是新生儿家庭、青少年、职场人士还是老年人，“睡宝宝”都能通过不同方式进行沟通：给新生儿家庭讲解宝宝的睡眠信号；给青少年剖析熬夜对身体和学习的影响；给职场人士分享缓解压力的方法；给老年人讲解年龄增长与睡眠变化的关系。 《睡宝宝梦境奇旅记》以“睡宝宝”为主要角色，把枯燥复杂的睡眠知识转化成温馨有趣的生活故事。这本书通过轻松幽默的漫画、通俗生动的语言和翔实可靠的科学依据，讲述了很多人遇到过的问题，比如为什么总在凌晨3点突然清醒、为什么喝了奶茶就睡不着等等。无论你是失眠困扰的成年人、好奇睡眠奥秘的青少年、帮孩子养成良好作息习惯的家长，还是随着年龄增长睡眠节律改变的老年人，都能在这本书里找到实用且富有启发性的内容。 上海市精神卫生中心党委副书记李春波介绍说：“苑成梅医师在睡眠管理方面经验丰富，《睡宝宝梦境奇旅记》把专业的医学原理浅显易懂地表达出来。”同济大学出版社党委书记吴为民也提到：“专业机构、创作团队和出版平台合作模式能为科普作品研发和推广提供新的思路。”这次活动由同济大学出版社主办，上海市精神卫生中心睡眠障碍诊治中心和妮小匠协办。主办方希望大家在“睡宝宝”的陪伴下开启一场关于睡眠的奇妙旅程，更好地理解并改善自己的睡眠。