老中医说，老是爱生气的人，往往把生气的责任推给别人。其实是自己控制不住情绪，放不下。所以，治病先从改变自己开始，别依赖药物。开口总说是谁让自己生气的，其实是你自己不懂得放下。 十年后，我才真正领悟到这句话。我的偏头痛，是从结婚第三年起就有的老毛病。婆婆家里有个传统，每年除夕的年夜饭，必须由长媳来张罗。婆婆坐在客厅里看着我忙碌，眼神就像尺子一样量着我每道菜的咸淡。第一年我累得腰椎间盘突出；第二年切菜时走神切伤了手指；第三年晕倒在灶台边。 那个时候我听得老中医的话还不怎么当回事。直到有一天，女儿学校家长会那天，婆婆和我同坐一辆车去学校。她又开始挑剔我的教育方式。就在这个时候头痛突然发作了。视线变得模糊起来，冷汗涔涔而下。 那时候我才真正明白了那个故事。十五年以来我一直背着婆婆对我的嫌弃和挑剔过河。其实我早就该过河了却一直站在对岸等待她道歉。 那天家长会没去成，去了医院检查结果显示长期神经性头痛和焦虑状态并存。医生告诉我药物只能缓解症状不能根治问题。 那天回家的路上我绕道去了江边看着浑浊的江水突然想起老中医的话：“放下”。不是原谅她也不是和解而是算了吧。算了吧不等着她认错了算了吧证明自己什么都没什么意思算了吧那次年夜饭我就点外卖吧。 改变是从细微处开始的。除夕那天破天荒订了酒店套餐庆祝年夜饭这件事情让婆婆不太高兴但是这次我没有去解读她的表情反而感觉她的目光失去了焦点。 春天里头痛发作次数明显减少了从一周三次降低到一月一次我不再关注婆婆朋友圈动态开始屏蔽她的信息也不再纠结于如何证明自己这一切变化让我轻松了许多。 最近整理旧物翻出那张泛黄的药方上面写着几个字：“药医不死病佛渡有缘人自渡才是真渡”。那一刻我把所有药方叠在一起撕成碎片丢掉了. 昨天婆婆送来老家特产语气小心翼翼的临走时问我的头痛好些没我说好了很多她转身下楼去的时候脚步声中仿佛也有什么东西被轻轻放下了. 现在才明白有些病根源在自己身上我们总是等待世界给我们一个公平的交代却忘了我们有权先离场. 放下那个让你生气的人不是饶恕对方而是赦免自己就像故事中老和尚背起女人过河是放下了男女之别而我们背起恩怨就该放下必须讨个说法的执念真正的逍遥从来不是靠药物疏通的而是你自己终于肯从心里那场旷日持久的官司中撤诉了.