宝宝吃手，别急着强行制止，先搞清楚他的需求。每次看到宝宝把手放进嘴里，很多家长就担心细菌会进肚子，牙齿会长歪，于是赶紧把手指给拔出来。结果呢，宝宝就炸毛了，其实吃手对宝宝来说很重要，它是宝宝自我安慰的一种方式。在宝宝肚子胀气或者情绪低落的时候，吃手能给他带来熟悉的满足感。你要是给他洗干净小手，让他安心嘬两口，不仅能让他放松情绪，还能锻炼他的手眼协调能力。你要是强行给他拉出来，反而让他觉得手指代表安全感，这样刚刚建立起来的信任感就会被破坏。 给宝宝吃手一个信号作用吧。如果你发现宝宝在两次喂奶之间把手放进嘴里，这可能是饿了，给点奶吃就能解决问题。如果在睡前频繁吃手，给他拍拍背或者哼摇篮曲会更有效。要是宝宝无聊了也会把手放进嘴里，你就递给他一个玩具或者陪着他玩手指谣。 大多数孩子在2到4岁之间会自己戒掉吃手的习惯。美国儿科学会的研究发现90%的孩子在这个年龄段会自然放弃这个习惯。只有少数孩子在5岁之后还持续吃手才需要干预。这个年龄段孩子的兴趣更多地放在了玩具、翻书和拼图上，所以他们很少有时间一直把手指放在嘴里。 有时候宝宝可能会因为肠胀气或者出牙期而频繁地吃手。这个时候可以给他一个食品级硅胶牙胶来缓解不适。宝宝发现除了手指还有别的东西可以咬的时候自然就松开拳头了。 有些家长总是担心宝宝吃手会导致牙齿畸形和其他健康问题。但是2岁前戒掉吃手的孩子恒牙畸形的风险非常低。如果你发现宝宝超过一岁半还一直吃手并伴随脸色苍白和精神差等问题，建议先检查一下微量元素排除缺铁缺锌等营养问题。 育儿就是一场相互成长的过程：你保持冷静情绪，他才能平稳度过这个阶段。理解并满足他的需求就是最好的答案。下次再看到宝宝沾满口水的小拳头时，不妨蹲下来摸摸他的头轻声说一句：“妈妈知道你在给自己充电呢”。用理解代替强制约束和焦虑陪伴代替焦虑只会让你发现——手指会悄悄滑出他的嘴里。