既然决定要去采气，首先就必须把原本像紧闭闸门一样的穴位给撬开。因为只有这些穴位变成通路了，才能让日月星辰的能量顺利灌进身体。要是平时的穴位还关着门，外界再旺的气也没法进来。所以真正的“补气”其实在于“开穴”。我们日常采气也不用去遍寻那些偏僻的怪穴，只要守住几条主要的干道就好。比如说劳宫穴，那是手心包里的火气，正好可以引太阳真火；还有百会穴是诸阳汇聚的地方；天目穴连接上丹田；以及神阙穴能连地脉。 古人没有仪器全靠感觉，意念守着穴位几分钟，如果感到局部发热发胀，好像有风吹进毛孔，这就说明穴位已经通了。此时再去采气效率最高，就像水龙头开到最大一样。但要注意一旦出现胀感就赶紧收功，以免满溢。至于采什么气，要先分阴阳再定方向。太阳气天天都能采，早晚温和的时候效果最好。月这东西只在十五十六十七满月时接最好，其他时候阴寒太重。北斗七星的斗柄转动方向也能借用来调平五行。花草树木的木气可以用来应急疏肝，但能量比较弱。 采气的火候也要看丹田的状态。如果丹田暖和像春天，就继续均衡采日月；如果发烫口干就减太阳加月亮；如果冰凉就加太阳减月亮；如果毫无感觉就轮流采太阳和月亮。采完之后要连续全身用力三次把气给锁住，然后闭着眼睛用眼神注视丹田十分钟，让新气和元气彻底融合。这样天地能量才算真正变成了药存在你的丹田药库里。