春天一来，打喷嚏的人不少。原本喜欢给朋友圈拍春景的朋友，因为过敏只能靠打哈欠来缓解了。真正让他们难受的是，那个味道像连珠炮一样的喷嚏和眼泪止不住流。这种感觉就像秋天的第一杯奶茶是甜蜜暴击，春天的第一声喷嚏，大概率是花粉送的问候。这阵子如果再被困扰，有个“元凶”我们得认识一下。 如果你想知道“元凶”，得先把气象部门发布的花粉实况和浓度预报看清楚。让人打喷嚏的其实不是公园里那些艳丽的桃花、樱花，反而是那些看起来朴实无华的树和草。风把花粉吹得满天飞，过敏的人就遭罪了。风媒传播是主力军，比如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等常见的树；虫媒传播的则是一些重花粉少的花，比如桃花、樱花、油菜花。这些树不像花朵那样耀眼，却能把花粉撒得漫天都是。 3月中旬的时候，北京香山出现了一片黄白色雾状景致，看着像扬尘。其实那是柏树在撒粉呢。这种现象跟干旱天气有关，不过大家别慌，到了清明后浓度就会回落了。柏树是北京春天最早放粉的树种之一。 这个时候感冒和过敏症状很容易混淆。过敏主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻子眼睛耳朵喉咙都痒。还有咳嗽胸闷憋气的情况也不少见。严重的话可能会诱发哮喘。从4个月婴儿到60岁老人都有可能中招。 想预防过敏得把花粉挡在皮肤外面。外出回家后最好马上洗手洗头洗鼻子洗眼睛。有条件的话最好换一身干净衣服。花粉指数高的时候戴N95口罩还有防护眼镜也很重要。 居家保持空气湿度50%左右比较好，可以用加湿器，但记得每天清洁一下。如果症状已经影响到生活了，赶紧去看医生。 出门的话最好避开上午10点到下午5点这个高浓度时段。雨后或早晚的时候浓度低一些比较安全。 打算去公园赏花前最好先看看天气预报里的花粉实况和浓度预报。晴朗微风加上高温的时候花粉容易飘散；降雨≥4级北风的时候浓度会降低一些。 去公园的时候尽量避开高峰期吧，文明游园别吸烟或者使用明火也很重要哦！温馨提示：如果对花粉过敏严重最好在医生评估后再出门啦！