问题与现状 城市工作节奏加快，职工尤其是青年群体普遍存"重工作、轻健康"的现象。许多人缺乏对身体状况的持续监测，运动方式随意、强度不匹配，在体重管理、心肺耐力、肌力诸上存短板。如何在职工最集中的工作和生活场景中提供健康服务，提升主动健康意识，成为基层推进全民健身的重要课题。 根本原因 职场人群时间碎片化，主动前往专业机构检测的意愿和便利度不足。同时，科学健身知识普及还需加强，许多人对"怎么练、练多少、练到什么程度"缺乏明确指导。基于此现实，马陆镇以"健康服务前移"为抓手，将国民体质测试融入园区和企业的日常场景，通过免费、专业、便捷的方式提升参与率和获得感。 实践探索 2026年国民体质测试工作已正式启动，首场活动在马东园区举行。来自上海司南导航技术股份有限公司、上海傲世控制科技股份有限公司等企业的百余名员工参与测试。 现场设置了血压、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单脚站立等项目，对身体形态、机能和素质进行综合评估。针对园区青年员工占比高的特点，还增设了纵跳、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）、台阶试验等项目，重点测评肌力、爆发力和心肺耐力。各测试区配备工作人员进行指引和动作规范提醒，确保数据准确。测试结束后，工作人员现场解读报告数据，根据个体指标提出运动建议，帮助参与者明确薄弱环节和改进方向。 参与员工表示，平时忙于工作很少系统关注身体状况，在园区就能完成全面的体质评估并获得针对性指导，既节省时间，也增强了坚持锻炼的动力。 下一步计划 推进体质测试的关键是"测得准、讲得清、用得上"。马陆镇将以年度体测为牵引，完善"检测—评估—指导—跟踪"的闭环服务：在检测端强化标准化操作和项目针对性；在指导端突出科学性和可执行性，围绕心肺耐力提升、力量训练入门、久坐人群拉伸等内容提供更细化建议；在组织端推动体测进村居、进企业、进片区，拓展覆盖范围。同时鼓励用人单位在工间活动、运动社群、职工赛事等上形成配套，推动健康管理向常态化干预延伸。 发展前景 国民体质监测是全民健身公共服务体系的重要组成部分，也是推动从"治已病"向"防未病"转变基础性工作。业内人士认为，将体质测试与园区治理、企业健康管理相衔接，不仅有助于提升劳动者健康水平、降低慢性病风险，也有助于培育科学运动习惯，推动公共体育服务供给更精准、更高效。随着马陆镇体测工作持续推进、覆盖人群不断扩大，未来有望形成面向不同年龄和职业人群的分层指导模式，为"健康马陆"建设提供更坚实的数据支撑。
健康是最大的财富，也是最基本的民生需求；马陆镇将国民体质测试融入日常工作和生活场景，说明了新时代健康中国建设的新思路。从关注个体健康到推动全民健身，从被动医疗到主动预防，此转变正在成为社会共识。随着体质测试工作的推进，越来越多的群众将获得科学的健康指导，在日常生活中践行健康理念，共同构筑全民健身的坚实基础。