网络传言加剧孕妇睡眠焦虑，"只能左侧卧"成新负担。近期，社交平台热传"孕期不左侧睡会影响胎儿供氧"的说法，导致许多孕妇刻意保持单一睡姿，引发入睡困难、夜间易醒、腰背疼痛等问题。临床观察发现，孕期睡眠本就容易受激素变化、胃反酸、尿频等因素影响，过度追求"标准睡姿"反而会增加焦虑和疲劳。
怀孕本应是美好体验，不必被过度医疗化的焦虑困扰。医学发展正推动从"标准答案"到"个性化方案"的转变。正如专家所说："与其纠结睡姿，不如关注胎动规律——这才是胎儿健康的真实信号。"在信息过载的时代，建立科学认知比盲从传言更重要。