陈行甲提到，孩子要开学了，很多家长心里最犯愁的事儿其实不是分数低，而是孩子对于新学期的打算或者以后想做什么都说不上来。这时候不少父母就忍不住替孩子做规划，比如一定要好好学习考上好大学，选个热门专业好找工作。可这招往往效果不太好，因为把人生地图画得太满太死，反而让孩子更想躺平。 要想帮孩子找回学习的劲头，陈行甲给大家分享了三个切实可行的法子。首先是带孩子玩一个“十年后的你”游戏。找个放松的时间问他：“你能想象一下十年后自己的生活是什么样子吗？”接着用提问的方式引导他把画面展开，比如住在哪个城市、做着什么样的工作、每天最开心的事是什么、身边有哪些人。这个游戏的关键不是要立刻定下来职业目标，而是让他先体会那种自己特别向往的生活状态，这种感觉就像灯塔一样指引着以后的路。 当孩子有了大致的方向，比如想当程序员，就可以用倒推法把梦想变成实际行动。先让孩子说出成为优秀程序员需要哪些能力，再追问大学要读什么专业才能培养这种能力，接着推导高中的学习目标，最后落到这个学期具体要做的最小行动。把长远的目标拆解成这样一个个具体的步骤，任务就会变得清晰且容易执行了。 为了让孩子的计划更有持续性，厄廷根提出的WOOP工具特别管用。你可以问问孩子：愿望Wish是什么？最好的结果Outcome是什么？可能会遇到的障碍Obstacle是什么？遇到障碍时的应对计划Plan又是什么？ 通过这四个步骤来制定目标和解决问题，孩子不仅清楚要去哪里，也想好遇到困难该怎么办。这样的计划执行起来成功率自然会高很多。归根到底，培养孩子的规划能力不是替他做主，而是教会他自己做主的能力。