山东菏泽有个70多岁的老奶奶，她每天睁眼第一件事就是拿起手机刷到凌晨，结果查出来近视度数高达2300度！这位老人本身就有白内障和高度近视，但一直没好好治过。医生说，老年人的睫状肌调节能力弱了，要是总侧躺着玩这么久，近视会发展得更快。 医生给咱们提了个醒：老年人眼睛功能退化了，得重视日常保养，定期检查眼睛，养成好习惯。记住啊，每玩20分钟手机，就把视线往6米外的景物上挪20秒，这样能缓解疲劳。高度近视要是引起视网膜病变，那就很难治了。 网友们也急眼了，说自己家的老人也整天抱着手机看。有个网友更是直接喊出：“建议给老人手机也开个青少年模式！”这事儿到底该咋办？老年人本来就容易得老花眼、青光眼这些病，他们刷视频时到底该怎么用眼才对？ 我们平时生活里常犯的用眼误区也不少：有的人觉得视力到了18岁就定型了不会再涨；还有人觉得得了近视就不会老花；关灯看手机省电对眼睛没大影响；或者觉得侧躺着看舒服对视力没坏处。 其实这些说法都错啦！视力定型只是暂时的停顿点而已；近视眼照样会变老花眼；关灯玩手机光线刺激多会得干眼症；侧躺看手机更是要命。 特别是到了60岁以后眼睛衰老得快很多，视力下降得厉害。如果老是低头刷短视频那可不行！飞蚊症、青光眼、白内障、黄斑变性这些病都容易找上门。 快给家里老人提个醒吧：少看手机多休息眼睛！