最近气温一变，各类季节性传染病都开始活跃了，大家得小心了。由诺如病毒引起的急性胃肠炎，因为它传染快、范围广，现在又火起来了。复旦大学附属儿科医院感染传染科的曾玫教授，还有魏仲秋医生，这次跟咱们聊聊怎么认识这个病。他们详细介绍了诺如病毒的流行特点、怎么防治，还帮大家澄清了一些消毒上的误区。 诺如病毒主要是引起急性胃肠炎，也是很多食源性肠胃炎的主要原因。它有明显的季节特点，每年10月到次年3月是高发期。不管是小孩还是大人，都容易中招，而且这次好了以后还可能再被感染。感染后差不多24到48小时就会发作，主要症状就是恶心、呕吐、拉水还有肚子疼。有的还会发烧、头痛。不过婴幼儿可能会更难受些。 曾玫教授说，诺如病毒是个自限性疾病，通常过了48到72小时就自己好了。但这可不代表病毒就没了！患者排毒期特别长，发病后1到3天是最高峰，甚至有的人好了以后一周甚至更久还会排毒。要是家里有小孩或者免疫差的人，排毒时间可能拖得更长。所以这时候的管理也很关键啊！要避免家里或者社区里悄悄传播。 这个病毒传播能力强得惊人，暴露后40%的人都会被传染！它有好几种传播途径：食物、水、手被污染后会引起“粪口”传播；呕吐或者拉肚子产生的气溶胶能通过空气短距离传播；甚至是摸到被污染的物体表面再摸口鼻也能感染。这可给防控工作出了大难题。 说到治疗呢，现在国际国内都还没特效药。主要还是对症支持治疗，预防和纠正脱水很重要。魏仲秋医生说大部分症状轻微的人在家多休息、喝点水就行，喝点口服补液盐补补水也行。但是如果一直呕吐拉个不停，尤其是孩子、老人或者有基础病的人出现口干、尿少、精神差这些脱水症状时就得赶紧去医院输液了。 家里要是发现这种情况得赶紧消毒！不过消毒也得讲科学方法哦！很多人爱用酒精消毒其实效果不好！专家说诺如病毒很顽固的。推荐两种高效方法：一种是用稀释后的含氯消毒液擦拭物品表面至少30分钟；另一种是高温煮沸餐具毛巾之类的物品30分钟。 因为现在还没疫苗上市呢！日常生活中一定要注意综合预防措施！第一就是勤洗手：吃饭前、上厕所后、做饭前都要用肥皂和流动水把手洗干净；第二就是注意食品安全：别喝生水、食物要煮熟尤其是贝类海产品；第三就是如果家里有人中招了要自觉隔离三天才能解除隔离；第四就是对患者接触过的地方物品按照刚才说的方法彻底消毒一遍。 诺如病毒虽然会引起群体发病但并不可怕啊！它是个可防可控可治的病！关键在于提高大家的科学认知啊！别搞错方法了！通过做好个人卫生、饮食安全、隔离和科学消毒就能大大降低感染风险啦！特别是那些高危人群出现严重症状要及时就医才行！ 普及科学知识倡导健康生活方式是对付这些季节性传染病的根本基础呢！