咱们的新年计划里是不是都该安排点儿户外走走的事儿？去金坛茅山转悠转悠呗，把去年的疲惫全给扔到脑后去。这种福地山水里的生态运动，绝对是新春解压的好去处。茅山环新浮森林步道就在金坛茅山旅游度假区里头，靠着新浮水库的生态资源修起来的。这条路全长11公里，路面铺的是彩色沥青，两边种满了无患子、朴树这些景观树。走在这儿，既能呼吸新鲜空气，还能打卡沿途的观景台。要是想带家里的老人或者孩子去放松放松，沿步道慢走个5公里正好是半程。一路上能路过水库观景台、绿植廊道，大概走一个小时就挺合适。 要是你是个跑步爱好者或者健身达人，那就把这一圈11公里的步道跑完。跑的时候可以在沿途的拉伸点歇歇脚，全程下来大概得花个1.5到2小时。这种沉浸式的生态运动体验感真的不错。 到了长荡湖湿地公园就更能体会江南水乡的风情了。这片湿地连着中华曙猿地质公园还有周边的村落景观。春节去这儿沿着平缓宽阔的步道走走逛逛挺不错。芦苇随风摇曳、水网密布的景象看着就很有氛围。如果不想跑太远的路，沿着核心步道走个3公里就行。路过亲水平台和芦苇廊道时随便拍几张照片都能出片儿，大概40到50分钟就走完了。 要是想解锁“湿地+乡村”的新玩法，你可以一直走到周边村落的观景节点再返回去。这样算下来得往返6公里左右，差不多耗时1个半小时。 还有个地方叫金沙体育公园，在常州市金坛区的核心城区离南环二路挺近。这个体育公园是金坛最大的开放式主题公园，也是江苏省示范体育公园呢。公园分成A、B、C三个区域动静分区很明确。园内体育馆、体育场这些设施都有还能打篮球、踢足球。 想全家一起出动的话，在园内步道上慢走2公里就行。经过健身广场体验一下简易器材再去休闲区域坐一会儿歇口气。大概40分钟的时间全家人都能玩得挺开心。 要是有一定运动基础的朋友可以先在标准化球场打个1小时的篮球或者足球对抗赛再沿着智慧步道慢跑放松一下。 再说说茅山森林世界滑雪场，就在金坛茅东林场里头呢。这个滑雪场在长三角地区挺火的，场地宽敞雪道平缓适合新手和带着孩子来玩的人去打卡。那里提供免费的雪板、雪鞋这些基础装备还配了专业教练指导不用自己带东西就能玩起来在冬日的山林里出出汗挺有过年的味道的。 如果你是滑雪新手就跟着教练学学基础动作在平缓雪道上练习一下一个小时就能上手挺适合各年龄段的人带着孩子一起去试试水。 要是有点基础了可以在加宽雪道上练练转弯加速这些技巧再配合做个体能热身大概一个半小时能让你感受一下冰雪竞技的乐趣。 接下来我们就要去这次旅程的终点站溧阳了在天南山竹海的碧浪间给这一趟新春运动之旅画上一个圆满的句号啦！图文素材来自丹丹部分内容源于网络编辑是沈沈审核是陈中还有虞鑫哦！