上海教育局把全市中小学、高中的课间休息时间都给调整到了15分钟。在这个事儿上面，黄浦区可是第一个出手的。他们全区各小学都要试个水，从明天开始，就先推出来了。教育局那边说了，这次调整是要让每个孩子都享受到课间15分钟的好处。在十四届全国人大四次会议上，教育部部长怀进鹏也提了一嘴，要大力搞搞健康教育专项工程，确保每个学生每天能活动2个小时。这个学期开始到2026年秋天的那个学期为止，市里的小学、初中、高中的课间时长都会一步步慢慢给调到15分钟。 看看黄浦区是咋搞的吧。原来的课表稍微给改了改，把时间腾出来了。虽然就多了5分钟，但能让孩子们除了上厕所、喝水、整理文具之外，还有时间跟小伙伴们一起玩一玩。卢湾一中心小学的陆倍倍副书记介绍说，实行新的课表之后，孩子们到校时间没变，早上八点一刻前的“晨间加油站”运动时间也没变。他们把上午的大课间时间还有第四节课下课时间都调整了一下，最后一节课后的班主任小结时间从15分钟给缩短到10分钟。这样算下来，每天有一节35分钟的体育课、一个30分钟的大课间、加上上午下午各两个15分钟的课间休息，一天在校运动时间就能达到125分钟。 那陆倍倍还说呢，“要想让孩子们度过有序又有趣的课间时光”，老师们的责任也很重要。教学楼各个楼面走廊上都有“24节气”、“12生肖”跳房子这些游戏地贴还有AI智慧屏呢，“让孩子们互动游戏”，“学校也会加强护导”，保证安全还有提醒老师把孩子们“赶”出教室。另外每个班都有一个“游戏百宝箱”，里面装着九子游戏之类的玩具和运动器具，“需不需要补充”，“让体育委员们留意”。 看看另一个例子吧。“一年多以前”，蓬莱路第二小学就已经实行过这种安排了。他们把上午和下午的休息时间都给固定下来了，“上午和下午孩子们各有1次15分钟的休息时间”。下午第一节课后的30分钟里，“一部分孩子在操场上参加体育活动”，“一部分孩子漫步校园做‘Townwalk’”。除此之外还有“丁老师实验室”等活动也给孩子们参与。 这次调整呢就是把晨会的30分钟和午间活动时间稍微改一改就能实现了。蓬莱路二小的余祯校长说了“下周还会举行小镇议事厅”，“请孩子们自己来商量下课了去哪里玩”。 还有上师大附属卢湾实验小学也有动静呢，“从去年开始”，“我的运动我做主”这个项目化学习就开始搞起来了。孩子们化身“小小策划师”，“通过实地调查、信息搜索”，“小组讨论”，“设计课间游戏”，“并举行全校性的游戏发布会”，“倡导伙伴们安全地玩”。 学校还每月有比赛呢，“以班级为单位打‘团体战’”，“上师大卢实小教育集团内的6所小学每学期也会举行体育邀请赛”，“这些都调动了孩子们的运动热情”。最近巨鹿路第一小学是乒乓球特色学校，“为了和他们PK”，打乒乓球成了孩子们下课后最热衷的活动。