泰州的朋友们最近出门，记得把口罩戴上。今年春天的花粉季比往常来得更早。如果你发现眼睛特别痒，鼻子堵得慌，还总是流眼泪，可能不是感冒，而是花粉过敏了。春季里，花花草草提前开了，花粉季也随之到来。专家们讲，这个季节容易让人过敏的，主要是像柏树、杨树、柳树这些风媒花植物。它们的花粉特别细小轻盈，数量还大得惊人，只要有风就能吹到好几公里之外，很容易被人吸进呼吸道里引发过敏。 很多地方的医院最近都发现了，来看过敏的病人明显变多了，比如过敏性鼻炎和荨麻疹这些毛病。中国疾控中心也说了，如果你在花粉多的日子里出门，建议戴好口罩和护目镜，回家第一件事就是把外衣换掉，用生理盐水洗洗鼻子和脸。即使在家待着也不能大意。通风要讲究科学和技巧，每天从10点到17点之间，特别是晴朗又干燥有风的时候，花粉浓度特别高，这时候最好把门窗关严实。 医生们提醒大伙儿，要是感觉不对劲千万别自己乱吃药，赶紧去医院看看。预防过敏的方法其实不难。最根本的就是躲：少去那些花粉多的地方溜达。要看天气预报里的指数情况，过敏指数高的时候就别出门了。中午前后一般花粉最多的时候尽量别外出。防：出门要全副武装穿长衣长裤还得戴口罩戴眼镜。家里也要保持干净勤打扫通风的时候也要注意方式方法别让外面的花粉进来了。护：要是皮肤过敏了千万别用手去挠它也别使劲搓澡皮肤干的时候用点润肤霜保持湿润衣服要穿得柔软舒服点。吃：多吃点含维生素C多的东西少吃甜食和辣椒这些刺激性食物。 如果住在容易过敏的地方平时要多留心自己身体的变化跟着医生的嘱咐按时吃药平时多吃点蔬菜水果补充维生素C对身体有好处的。这次花粉季提前了大家一定要提高警惕做好防护工作保护好自己的身体。