中国人常说“病从口入”，这对幽门螺杆菌来说再合适不过了。这种细菌喜欢胃黏膜，最爱胃幽门和胃窦。全球感染人数接近44亿，中华医学会的调查显示，我国59%的人都中招了，也就是说平均每2个人中就有1人被它盯上。到了2017年，感染率涨到了60%，它就像胃病的祸根，藏在胃和十二指肠里。要是得了胃炎或胃溃疡还没把它清除掉，得胃癌的风险就大大增加了。 这种病怎么传染呢？跟环境、卫生和经济状况都有关系。比如吃没洗干净的东西、用脏手接触食物，或者跟家人朋友聚餐时不使用公筷、互相夹菜。大人嚼碎食物喂孩子、情侣接吻、便后不洗手这些情况也很容易中招。专家提醒说，幽门螺杆菌会让胃癌风险提升2.7到12倍。如果没有它捣乱，至少有35%到89%的胃癌本来不会发生。它会引起慢性胃炎、胃溃疡甚至发展成胃癌。 不过大家也别太紧张，查出阳性并不意味着肯定会得胃癌。这只是一个环节，生活习惯和环境也是关键因素。有些人习惯饭后吃甜点来犒劳自己，但中医认为这类食物最好别碰。甜食消化时会吸收维生素B1，容易引发消化不良。其实很多人发现感染后第一反应是赶紧杀灭它，我们却建议先别急着杀。最好先去做个胃镜检查一下早期癌症的情况。如果没做检查就直接杀菌，可能会掩盖掉一些本来就存在的病情。 平时大家要注意卫生习惯，比如饭前便后洗手、瓜果蔬菜洗净、建议分餐吃饭使用公筷避免交叉感染。还有个重要因素是寒气入侵体内会影响胆囊收缩功能下降胆汁代谢减少胆汁滞留肝内影响肝脏排泄功能胆红素异常表现出肠胃不适胆汁逆行入胃破坏胃黏膜屏障。 人体内多多少少都有幽门螺杆菌只是数量不同。胆不好会导致食物在肠胃停留太久给细菌繁殖提供了机会调理好胆就能恢复正常菌群状态了。 最后推荐几种养胃食物给大家：我国自古就有吃灌南苦菜的习俗它能清热解毒疏肝利胆益肠胃通便秘做法是用15克干灌南苦菜加1000ml水煮3-5分钟取出汤加红糖饮用效果好菠菜含纤维素促进肠胃蠕动但酸含量高会阻止钙吸收所以不能和豆腐紫菜一起吃桑葚中的花青素能防止细菌黏附抑制幽门螺杆菌生长胃不好的人常吃有益土豆益气强身健脾胃搭配蜂蜜辅助治疗胃肠疾病小米温和熬成粥适合脾胃虚寒者。 坚持7天你会发现胃功能一天天变强！