北京有个小伙子过年猛喝酒吃麻辣烫，最后喘不上气进了重症监护室。这件事被发在【北京发布】了。今年春节后，北京友谊医院和北京中医医院这些地方看消化病的人多了很多。医生们说，这主要是因为过节的时候暴饮暴食、喝酒太多、作息乱。这一周是调养肠胃的重要时候，如果有肚子疼、恶心、拉黑便这些情况，一定要赶紧去医院看。 北京友谊医院急诊科主任王国兴说，过节前后急诊量明显涨了，特别是消化方面的病人。西城院区这阵子每天来看急诊的大概有350到450人，这里面有30%到40%的人是因为消化道不舒服来的。大多数人都是因为吃得太油腻了，得了急性胆囊炎或者急性胰腺炎。宗晔大夫说，急性胰腺炎病人抽血的时候，血看起来像油一样白。 李丹艳大夫在消化中心也接诊了不少病人。有个女的49岁，头天晚上吃饺子、火锅还喝冷饮，一下子就把肠胃弄坏了。老年人因为不舍得扔剩菜剩饭吃坏肚子也不少见。 李丹艳建议大家吃些好消化的东西把肠胃“放个假”，比如粥、面条、鸡蛋羹之类的吃个一两天。还要多吃点蔬菜和水果补充益生菌帮忙恢复菌群。每天多喝水软化粪便促进代谢。身体好了之后开始慢慢运动促进肠道蠕动。 已经不舒服的人要注意“少食多餐”，别吃太多产气或者甜腻的东西。饭后别马上躺下坐着走动一下或者按摩肚子。腹胀就吃点消化酶；反酸吃点苏打饼干；便秘吃点火龙果之类的纤维食物。药不能乱吃，过了三天还没好转或者疼得厉害出血就赶紧去医院。 北京中医医院消化疾病诊疗中心还有北京友谊医院急诊科、消化中心的医生们都在提醒大家注意饮食作息的调理。 医院那边的数据显示消化疾病急诊量在350至450人次之间。 接诊病人中30%至40%的比例跟消化系统有关。 宗晔提到那位20多岁的男性患者因为喝多了吃麻辣伤了胃直接住进了ICU。 那位70多岁的老人因为吃坏肚子严重脱水需要抢救。 医生们给出了科学调理的四步法来帮助肠胃减负：给肠胃“放个假”、补充“好帮手”、保证充足饮水还有恢复规律运动。 对于已经出现不适症状的人群提供了这些具体的建议：饮食上立即采用少食多餐原则、运动上饭后不要立刻坐下或躺下、用药方面根据情况使用不同的药物缓解症状但如果情况超过三天或者有剧烈疼痛、呕吐、便血等情况必须及时就医。