在青岛市崂山区实验学校，课间十分钟成了孩子们的“心灵充电站”。这里有个独特的AI心理小屋，里面柔和的灯光和舒适的沙发让人感觉很安全。马军是学校的心理老师，他说AI心理伙伴“小星”已经陪学生度过了758次心情波动。梓涵是八年级的学生，她平时很难融入同学圈子，每次想说点什么，话到嘴边又咽回去了。这次她鼓足勇气进了心理小屋，对着屏幕上的“小星”，把藏了很久的心事一股脑都说了出来。她觉得自己既孤单又忐忑，想靠近大家又怕说错话做错事。“小星”用很温柔的文字回应她：“你愿意把这份困扰说出来已经很勇敢了。”顺着这个引导，梓涵把心里的自卑和对集体的陌生感都倾诉了出来。 心理老师马军说，现在学生们慢慢敢走进小屋来倾诉了。“小星”能通过文字、声音甚至视频来识别学生的情绪压力状况，再用有同理心的话去理解他们、接纳他们。在AI减压星球里，还有适合不同年龄段的冥想音频、心理微课、减压小游戏和电影书籍。比如课间冥想能让紧绷的大脑放松一下；益智小游戏也能让大家在趣味中释放压力。感兴趣的学生还能进行情绪打卡，系统会根据打卡情况生成专属的情绪变化曲线。 马军觉得以前最头疼的就是孩子对面对面的心理咨询有顾虑，觉得找心理老师就是承认自己有问题。很多小情绪都憋在心里等我们发现时可能已经很久了。“小星”就像是个温柔的缓冲带，在私密的环境里孩子们更愿意敞开心扉说话。系统里还内置了多套专门给中小学生用的专业心理测评工具，包括情绪管理、学习焦虑等维度。这样就不用像以前那样等很久才能拿到报告反馈给学生了。 大家在这里不仅能跟AI伙伴聊天还能通过游戏和冥想缓解压力；系统还会根据测评结果给出具体的调适建议；这些功能让传统的心理服务变得更方便快捷；马军认为AI心理小屋已经成了学校里不可缺少的一部分；它帮学生把烦恼都给卸掉了；给大家充了电；让大家更有信心去面对生活中的挑战；这对学生的成长非常有帮助。