咱们这边天气暖了，树都开始发芽了，可对于那些对花粉过敏的人来说，春天不光有生机，还有没完没了的喷嚏和眼泪。今年这花粉过敏季来势更凶、时间更早，到底该咋应对？咱们也采访了几位专家。 为啥今年的过敏季提前了？说到底还是暖冬惹的祸。国家气候中心的数据显示，2025到2026年的冬天，全国大部分地方都挺暖和干燥，平均气温零下1.5摄氏度，这是1961年以来历史同期第二高的温度了。气温高了，植物开花的日子就提前了，各地的花粉季自然也就跟着提早开了。世界过敏组织统计过，大概有30%的人都被过敏性疾病折磨着，咱们国家光是鼻炎患者就有2.5亿人呢。中国疾控中心的专家说，平时说的花粉症其实就是由花粉引起的鼻炎、结膜炎、咳嗽哮喘或者皮肤过敏。临床上看这些人大多有鼻塞、打喷嚏、流泪、眼睛痒、皮肤红这些症状。 有些人原来不过敏，怎么现在却中招了？首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷主任讲，这主要是因为全球变暖，花期变长了，让很多容易让人过敏的植物到处都是，导致空气中的花粉含量一直很高。时间久了超过了人体能忍受的极限，自然就会发病。另外还有熬夜、感冒、太劳累这些事儿也能让人的免疫系统失衡，变得对花粉特别敏感。 很多人觉得只要是鲜艳的花都不能碰，其实完全不对。北京协和医院变态反应科的王子熹大夫说了，真正让人过敏的基本都是风媒花，也就是靠风来传播花粉的花。比如春天的柏树、桦树、杨树、柳树还有梧桐树的花粉，以及秋天各种野草的花粉。像那些漂亮的观赏花大多是虫媒花（靠虫子授粉），它们的花粉颗粒比较大，一般不大会引起过敏反应。不过要小心那些开花的旁边的草啊。 感冒和花粉过敏有啥区别？马婷婷说，感冒很少连续打喷嚏，流鼻涕也不会流不停，可能还会有黄鼻涕、发热嗓子疼这些症状；而过敏一般会一直打喷嚏、流清鼻涕，眼睛痒、嗓子痒的情况比较多。还有从时间上看，感冒通常一周左右就好了，而过敏可能要持续好几个星期甚至整个春天。 还有人担心过敏是不是抵抗力变差了。专家特意解释说，这完全是两码事。花粉过敏是身体对它反应过度了，跟抵抗力强弱没啥关系。 很多患者选择“硬扛”，觉得过了这个季节就没事了。其实这对身体很不好。王子熹提醒大家千万别硬扛。随着过敏反复发作，病情会越来越重，影响范围也会从鼻子眼睛扩大到下面的呼吸道严重的还可能引发哮喘。所以最好赶紧去医院查清楚到底对啥过敏。 怎么防护呢？除了吃药（遵医嘱用抗组胺药或者激素），平时出门戴好口罩和护目镜也很重要。回到家赶紧换衣服洗脸冲洗鼻腔也不能少。 北京市也在这方面下功夫了。他们2025年秋冬季提前修剪了那些圆柏这类致敏植物的雄球花枝条，还在近期用花粉固定剂给树喷水让花粉快点落下。成都这些南方城市也开始行动起来了治理花粉飞絮。 面对今年的春天咱们得科学应对别硬扛才行。通过精准防护加上积极治疗希望大家都能少受点罪多一份从容。