现在咱们就聊聊脱发这事儿，要是每天就给自己塞一颗“黑发果”，就能搞定脱发起死回生，这事儿听着是不是挺神？这玩意儿虽说做起来门槛低，也就是家里常见的黑芝麻、核桃和红枣捣鼓出来的，可要是能坚持十几年，效果真的让人不敢信。 话说回来，岁月这把刀最毒了，中年以后发际线往后撤，梳头掉一把甚至地漏里堵得都是头发，头发稍微黄一点、白一点，心里都发慌。可我那快59岁的老妈，头发乌黑浓密得不行，人家出门都被当40岁的人看，老姐妹们都在打听她用了啥高价护发品。 其实守住青春的秘诀全在嘴上，内调可比外面抹的管用多了。我妈每天雷打不动的就是吃一颗自己做的丸子。食材你去菜市场就能买到，芝麻、核桃、红枣凑齐就行。制作也不难，把芝麻洗干净下锅小火炒香去油，再把炒好的芝麻和核桃、红枣一起丢进料理机打碎。 如果你觉得粉末太干不好咽，可以加点蜂蜜调味，蜂蜜既能滋润又能把东西粘成团。搓成直径两厘米的小圆球放进冰箱冷藏就行。每天早起空腹或者睡前嚼一颗，好吃又养生。 中医说“发为血之余”，黑芝麻专门补肾长头发；核桃补脑让头发变硬；红枣补气让血液充足。这三样组合在一起就是补肝肾、益气血的好方子。我妈从四十多岁开始吃到现在，发质肉眼可见变好，头顶基本没白发了，梳头也很少掉发。 不过凡事不能贪多，一天吃一颗就行了，吃多了容易上火。血糖高的朋友就别加蜂蜜了。要是一边熬夜一边猛吃丸子也没用，得早睡早起配合才行。这方子简单又实惠，试试做一周，身体给的反馈会让你惊讶。