皮肤出油是什么回事，为啥会这样？ 其实，我们的皮脂腺把油脂分泌到皮肤上形成一层膜，这层膜能保护皮肤，还能保湿呢。但是，如果油脂太多，脸就会油光满面，也挺烦人的。想要皮肤柔软滋润又不油腻怎么办？ 要注意几个影响油脂分泌的因素：1 雄激素。雄激素多了，皮脂腺就活跃。女生体毛重或者胡子多，皮肤就容易出油。另外高糖和高胆固醇食物也会让雄激素升高，所以给少吃点垃圾食品吧。 2 温度。高温下皮脂腺更活跃，夏天皮肤就油一些，冬天干一些。对着电脑太久可能也会让油脂分泌增加，因为电脑散发热量。 3 反射性油脂分泌。有人说皮肤缺水的时候就会分泌更多油脂。所以补水保湿很重要。 4 角质层太薄。角质层就像吸油海绵一样能吸收油脂。如果角质层太薄，油脂就浮在表面造成油光。有的人过度清洁后皮肤突然变油了。 那要怎么做才能减少油光呢？ 1 吸附粉类，吸走表面的油脂。但是粉要细才能吸得更多。 2 补水。如果皮肤水分充足就不会那么多油脂了。 3 疏通和适度去角质。清除毛孔中的油脂和角栓，避免堵塞和粉刺。 4 调节内分泌。保持心情愉快和规律生活可以改善皮肤状况。 5 饮食调节。多吃素食、大豆类食品、粗粮、胡萝卜等含VB、VA的食物也有好处。 6 降温。用凉毛巾冷敷或者喷雾补水都能给皮肤降温。 常见问题： 外油内干是什么情况？ 这种肤质既有发达的皮脂腺导致毛孔粗大但又缺水造成干燥感觉。有些人因为有油就过度清洁反而让皮肤更干燥。 鼻子和两侧出油厉害怎么办？ 混合性肌肤常见这种情况，分区护理很重要。T区注重控油清洁去角质；V区注重修复和保湿。 可以用吸油纸吗？ 不会导致皮脂缺乏，因为吸油纸只能吸掉表层油光。 水杨酸能控油吗？ 不能减少油脂分泌，它能疏通毛孔让油脂顺利排出到皮肤表面。