赵娜是杭州师范大学附属医院麻醉科的主治医师。记者金晶和通讯员朱韵熙、丘华琛进行了报道，编辑张慧丽负责处理内容，俞茜茜是内容总监，徐芳负责监制。这次的采访内容来自金晶。《医生有话说》这个专栏是浙医在线特别开设的，邀请浙江省内各医院的临床医生撰写文章。 专栏里介绍了各种典型病例和患者常见的误区。这个周聚焦的主题是“网球肘”。赵娜分享了一个例子：拧毛巾疼到撒手，提外卖袋时胳膊直打颤。就连打字、炒菜颠勺，手肘外侧也像被针扎一样的疼痛。这个病症和名字有点不一样，它可不是运动员专属的问题。 网球肘其实是医学上称为“肱骨外上髁炎”，前臂伸肌总腱在肘部附着点出现了无菌性炎症或者微小撕裂。这种疼痛发生在伸手和抓握时使用前臂力量的人身上。其实，很多人不需要打网球也会得这个病。 日常生活中需要频繁使用前臂和手腕的人特别容易患上这个问题。比如家庭主妇或煮夫、手工劳动者、办公室白领、乐器演奏者还有健身爱好者都属于高危人群。 治疗这种疾病最主要的原则就是休息、消炎和康复。首先要让自己停下来休息一下，避免引发疼痛动作的出现。如果有明显疼痛或者局部发热感觉的话可以用毛巾包裹冰袋冰敷肘部外侧每次15到20分钟每天3到4次。 另外还可以考虑使用一些非甾体类抗炎药来帮助消炎镇痛。冲击波治疗也是一种非常有效的方法能够松解粘连促进局部血液循环和组织再生。 对于一些严重影响生活质量的人来说医生可能会建议局部封闭注射进行治疗但是要注意不能反复长期使用避免出现问题。 极少数情况下如果保守治疗半年以上都没有效果而且严重影响生活质量的时候可以考虑微创手术清理病变组织了。 赵娜提到大家不必太担心得了网球肘并不是不可治愈的只要积极采取措施配合治疗就能够好转恢复健康哦！